时间：2024-03-07 11:57:58 编辑：昭婧
孕妇当然可以吃猛亩香菇。香菇是蘑菇中的优良品种，含有十多种氨基酸，其中有七种是人体必须的。香菇的L型氮基酸含量最多，这种氨基酸活性高，非常容易基埋吸收。下面我们来具体介绍香菇的营养价值。
1、提高免疫力。香菇多糖能够增强巨噬细胞的吞噬功能，能够提高身体的免疫力和抵抗力，可预防感冒、风寒等疾病。孕妇多吃香菇能够提高自身免疫力，还能保护胎儿。香菇还有健脾、补气、养肾的功效，能够治疗食欲不振、久病气虚等问题。
2、延缓衰老。香菇的提取物能够清除过氧化氢。在怀孕时期，孕妇不能使用很多化妆品，可以通过饮食来美容。多吃香菇有美容的效果。
3、防癌抗癌。香菇含有核糖核酸，这种物质进入人体后，会产生一种有抗癌功效的干扰素。孕妇多吃香菇，能够防癌抗癌，预防多种疾病。
4、降血压。妊娠期高血压是孕妇常见的并发症。香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸等物质，这些物质搏知蚂能够降血压、降血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5、治疗作用。香菇能够治疗多种疾病，包括肺结核、肝炎、糖尿病和神经炎等。香菇还可以治疗便秘、消化不良。
1、糖尿病患者应少食用白雪菇，会加重病情的症状；肾病患者应少食用白雪菇，会给身型戚漏体增卜烂加负担。
2、对腥味比较敏感的人应忌口食用白雪菇，食用后容易反胃仔塌，同时对患顽固性皮肤癌痒症者应禁用，避免对身体造成伤害。
孕妇能吃香菇么
孕妇能吃香菇。
香菇又名香信、冬菇等，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇（干）中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C、维生素D等。是一种高蛋白、低脂链银肪的营养保健食品，适合孕妇食用。
（1）香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦角甾醇维生素D原，可以促进体内钙的吸收，对孕妇、乳母、儿童、青少年及中老年人都有益处，可防治因缺钙及缺乏维生素D引起的佝偻病和骨质疏松等症。
（2）香菇中含有嘌呤、胆碱、络氨酸、氧化镁以及某些核酸物质，常食香菇可起到降血压、降血脂的作用。
（3）香菇含有大量的钾吵首元素和其他微量元素，可减少棚碰宴钠在心肌中聚集，防止动脉壁的增厚，对血管起到保护作用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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可以，香菇非常的有营养，很适合孕妇食用。
孕妇可以适量吃一些香菇。
香菇中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、多种氨基酸、维生素、香菇多糖等营养物质，具有提高体液免疫力、降血压、降胆固醇、降血糖、防癌抗冲和癌、促进消化功能等作用，还可以补充人体所需氨基酸及纠正人体内酶缺乏症等。
孕妇可以适量吃一些新鲜香菇，起到提高免疫力，补充维生素等效果，但一定要煮熟后再吃，如果脾胃虚寒的话就尽量少吃一点，以免出现腹胀腹泻等情况。
建议孕妇孕期除了要加强营养，还要保证均衡饮食，多进食富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、肉、蛋等常见好消化的食散衫盯物，口塌陪味尽量清淡。
可以适量多吃一些性质温和的瓜果蔬菜等绿色健康食品，避免食用卤制类过咸食品。
注意休息，保持一个良好的心态也是非常重要，并且严格按照时间做好孕期检查，早期预防和发现异常情况，
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