时间：2024-09-19 04:43:20 编辑：凌婷
第一：看看孩子需要什么
根据孩子的个体情况，给妈妈们推荐适合孩子的营养品。
严重挑食，不爱吃蔬菜、肉、水果的孩子，补充复合维生素；
不爱活动，日晒少的孩子，建议额外补充维生素D；
很少喝乳制品，或者很少吃富含钙的食物的孩子，建议补充钙剂；枣芹
便秘，同时又不爱吃蔬菜、水果的孩子，建议补充膳食纤维和益生菌；
不爱吃鱼或者家里很少吃鱼的孩子，为了保证大脑发育，建议补充Omega-3。
第二：选择适合孩子的品牌
了解了孩子需要哪些营养之后，就要确定营养品的品牌，一定要选择适合孩子的品牌。
1、适合孩子的营养素含量孩子由于生长发育以及身体代谢能力，与成人的营养素需要量有一定的差异，因此要选择专为儿童生产营养品的品牌。
2、天然、无添加的配料过多地食用人工色素、香精等添加剂，会影响孩子的发育。给孩子吃的营养品的配料一定要是天然的、无添加姿明的，不含防腐剂、香精，即使天天食用，也不会给孩子身体造成负担。
3、方便食用，易于坚持营养品大多采用片剂或胶囊，有些成人都难以吞咽，对于孩子来说更是如此。如果营养品味道不可口，孩子也会抗迹岩告拒。因此，给孩子选择的营养品，既要方便食用，又要味道可口。
第三：选择靠谱的购买平台：平台资质齐全，有追溯机制，售后有保障。
多吃一些新鲜水果蔬菜瘦肉、鸡蛋、牛奶早首等，也可以吃汤臣倍健营养软糖码答。总之营养陆模数不良要保证孩子饮食的多样化。
孩子营养不良吃什么好，孩子平常的饮食要多样性，不能太单一，饮食埋运多样性毁液好才能使营养匀恒，看孩子主要缺什么元素补补也可以收到不一样纤铅的效果。
孩子营养不良多吃点有营养的东西，比如疲肉，鸡蛋，鸡鸭鱼肉，每天订杯鲜牛奶。
建议你给孩子每天来吃妈咪爱，因为这就是改善营养不良最好的选择了。
治疗宝宝营养不良，首先最重要的是调整森州饮食。我整理了小儿营养不良应该吃的食物，欢迎欣赏与借鉴。
1、海龙蒸鸡
食谱原料：海龙1个，鸡一只，白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。
制作方法：
(1)将海龙用酒浸泡2小时，鸡宰杀后，去毛栓、内脏及爪，姜切粒，葱切花备用。
(2)将鸡放入蒸盆内，抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，腌渍1小时。
(3)将海马放在鸡身上，置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即可。
要点：此菜要保证用调料将鸡腌制确保1小时，以使鸡入味。此银蔽
适用人群：婴幼儿食用
健康提示：鸡肉所含的.蛋白质高达23.3%，而脂肪含量仅在1.2%，鸡肉还含有多种维生素和矿物质。海龙可以清理血管里的胆固醇，又可以清除痰火核，有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富，对宝宝身体发育极有裨益。
2、枣杏煲鸡汤
食谱原料：
主料：鸡500克，栗子(鲜)200克，杏仁5克，枣(鲜)150克，核桃100克。调料：姜3克，盐3克。
制作方法：
(1)杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
(2)核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
(3)鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
(4)水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
适用人群：适合读幼儿园的小朋友食用。
健康提示：益肾，强筋骨，增高;杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜)：枣忌与海鲜同食;核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。
搏码 3、红枣泥
食谱原料：红枣100克。
制作方法：
(1)将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
(2)去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
适用人群：1012个月宝宝
健康提示：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
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