时间：2024-09-23 23:36:10 编辑：涵凡
西芹的维生素含量非常的高，而且含有大量的粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，怀孕期间是可以吃西芹的，在这期间注意多吃高维生素和高蛋白的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，使用温水清洗外阴，内裤要在日光下曝晒。
痛风可以吃西芹。痛风患者的饮食注意是限制高嘌呤和高胆固醇食物的摄入，不要吃动物内脏，海鲜和贝类，少吃肉和豆类。痛风不能吃的蔬菜有豆类、小扁豆、蘑菇、花椰菜、芦笋和菠菜。痛风病人有很多忌口的地方，所以在饮食上一定要慎重，以防让自己的痛风更加严重。
西芹可以常吃，因为西芹是一种营养价值十分丰富的食物，它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。
除此之外，西芹中可以分离一种碱性成分，因此可以在体内帮助进行有效的消化进程，让身体排出多余的废物。
孕妇可以吃西芹。里面含有多种营养元素，可以强健身体和补充身体的健康，减轻疲劳感，还可以促进胎儿生长和发育。在怀孕期间抵抗力会下降，适当吃西芹对身体有好处，可以保证胎儿成长环境。含有丰富的铁元素，可以预防贫血，避免皮肤过于干燥。
狗可以吃西芹的。西芹含多种维生素和纤维素。有一定的清香味道。主人给狗狗吃西芹最好煮熟再给它食用，但一次不要喂食太多，因西芹是粗纤维蔬菜，以免引起狗狗肠胃不适。
主人可多样化给狗补充维生素的摄入，如西蓝花，大白菜，油菜等。但不要喂食气味大的蔬菜，如香菜，香葱等。
西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。百合和西芹都是快熟并能够生吃的蔬菜，故一定要先把瘦肉炒熟才放百合、西芹，这样不会把百合西芹炒的过熟，影响口感。
食材明细
主料： 兰州百合4个，西芹200g，瘦肉200g
辅料： 生抽适量，生粉适量
制作步骤
1. 西芹，百合，瘦肉
2. 瘦肉切薄片用生粉，生抽拌匀，西芹切小段，百合洗净
3. 热油锅放调味的瘦肉炒熟 （可盖上锅盖焖煮下）
4. 放百合，西芹一起炒
5. 快速炒一分钟左右，淋点生抽调味即可
6. 百合清甜脆爽，肉片炒的很香
3营养价值编辑
西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，[2] 二者结合食用优势互补。[3]
斜切的刀法，有点切菱形块的意思
看个人口感了，如果喜欢吃脆一点的可以焯水，如果喜欢吃软一点的就不需要焯水
孕妇是可以吃西柚的，因为西柚中含有天然的叶酸，叶酸可以避免胎儿畸形，所以西柚也可以说是孕妇首选的水果，另外，西柚中也含有丰富的维生素和矿物质，吃西柚还可以有效的预防贫血症状，对胎儿的发育有很好的帮助，吃西柚虽然有很多好处，但是，西柚性寒，身体比较虚的孕妇不建议多吃，还是要以温补为主。
西梅孕妇是可以吃的，无论是使用新鲜的西梅或者是食用西梅干都对身体有较多的好处，由于西梅当中含有较多的维生素A和维生素C，还有比较多的铁元素，经常的使用能够达到补血、补钙以及补充各种微量元素的功效，而且对安胎也有很大的效果。
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