孕妇能吃包子吗？白萝卜孕妇能吃吗？

一、孕妇能吃包子吗？

能，可以经常吃

如果在怀孕期间是可以吃面食的，吃包子，馒头等都是可以的，不会影响到胎儿的发育。但是也不要单一的饮食，建议多吃新鲜的蔬菜水果配合瘦肉等，看一下睡眠和体重的变化，然后注意计算预产期的时间，在孕期看一下食欲的变化，观察体重等是否正常。

白萝卜孕妇是可以吃的，因为白萝卜中含有丰富的维生素等营养物质，而且有开胃健脾，清热解毒等功效，对孕妇自身的健康和胎儿的发育有很好的帮助，白萝卜也有促进肠胃蠕动的作用，孕妇吃一些白萝卜有利于消化和吸收，从而预防便秘，但是千万不要多吃，因为白萝卜是寒性的食物，吃的太多容易出现反作用。

白萝卜的叶能吃。而且炒腊肉也特别好吃。

平时制作时需要准备新鲜白萝卜叶500克，把它洗净以后去掉水分，切成段状，然后再准备一百克腊肉，把腊肉提前放到锅中蒸一下，蒸好以后取出，切成片状。

在炒锅中放油，加热以后，把腊肉放入锅中，炒到透明状，再加入适量的葱花炒香，随后把白萝卜叶入锅快速炒制，炒软以后加食用盐调味，然后直接取出装盘就能食用。

孕妇是可以吃生的白萝卜，一般白萝卜主要是富含大量的膳食纤维，可以起到利气的作用，有助于缓解孕期出现便秘的症状。但对于白萝卜来说，由于性质偏凉，所以孕妇不可以多吃，以避免引起腹痛腹泻的症状。建议怀孕期间尽量避免或者少吃生冷凉冻等刺激性的食物。

是这样做，首先把晒干的萝卜叶子用热水泡半个小时，然后把水倒出去再用水把它洗干净，把水捏干净在切碎然后在拌馅就可以了。

怀孕期间可以吃白萝卜炖骨头的，吃白萝卜有助于排气，对身体有好处的，怀孕期间应该注意均衡饮食，适当增加营养，可以多吃点鱼肉，鸡肉，瘦肉等。也应该适当多吃点儿新鲜的水果，对胎儿发育有好处的。怀孕期间一定要注意规律休息，规律饮食，保持心情舒畅。

孕妇可以吃红薯叶。红薯叶是一种蔬菜，含有各种维生素和矿物质，营养价值比较高，孕妇适量吃红薯叶，可以增强体质、降低血糖等。只要没有消化不良、胃酸过多、胃溃疡、胃炎等情况，就可以吃红薯叶。但是不宜多吃，以免引起腹胀、消化不良等。

孕妇炒菜可以吃香叶的。是可以吃香叶做的菜的，香叶是一种调味品，适当的放一些香叶对于增加食欲有一定的功效，但是也要注意不能够放太多，如果食用太多的话，对于身体也会造成一定的影响，在怀孕期间饮食方面一定要注意合理均衡，对于辛辣刺激性的食物不好吃，应该选择清淡的食物为主。

孕妇是可以吃茴香包子的，但是不要吃的太多，因为茴香属于热性的食物，容易导致孕妇的肠道干燥，从而引起孕妇便秘，对胎儿造成不利的影响，怀孕期间一定要吃的清淡一些，喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤等来补充营养，要多注意休息，避免过多劳累，一定要保持心情的舒畅。

所用材料：面粉600克，水300克，酵母粉3克。

馅：五花肉馅400克，萝卜叶300克，葱1块，姜少许，盐适量，蚝油1勺，酱油1勺，鸡精少许，花生油1大勺。

做法步骤：

第一步：先来发酵面团，把酵母粉用温水稀释，加入面粉和成软硬适中的面团，静置发酵到蜂窝状态。

第二步：发酵面团时的空闲，来调制馅料，先把萝卜叶子摘洗干净，放到开水锅里稍微汆烫一下，捞出放到冷水中过凉。

第三步：把过凉后的萝卜叶子捞出剁成馅，再捏去多余的水分备用，但不要捏的太干。

第四步：五花肉馅，放入葱1块切末，姜少许切末，盐适量，蚝油1勺，酱油1勺，鸡精少许，花生油1大勺搅拌均匀，稍微腌渍10分钟。

第五步：这个时候再放入处理好的萝卜叶馅，搅拌均匀，馅料就调好了，包子馅要想好吃，把用五花肉先腌渍，再来调制，蔬菜里的水分不可捏的太干，多放一些花生油，这样调制的的馅料汁多好吃，又香又鲜。

第六步：把发酵好的面团揪成大小一致的小剂子，大小随意，喜欢大包子就可以揪的大一些，喜欢小包子就可以揪的小一些。擀成包子皮，包子皮不要太薄，太薄了包子容易发酵不起来。

第七步：拿一个包子皮，放上馅料，顺着边收口，包子就做好了。全部包好以后放到盖帘上，盖上湿布进行二次发酵，这样可以让蒸出的包子皮更柔软好吃。

第八步：冷水上锅，把包子放到篦子上，大火烧开，上汽后蒸大约25分钟，就熟透了，直接开盖出锅即成。包子蒸制的时间长短主要看包子的大小来决定，从10分钟-30分钟不等，自行调节，但一定要熟透才可以开盖，不然包子容易萎缩。