时间：2024-09-19 23:01:25 编辑：蓓华
怀孕可以吃菌菇类。蘑菇进入脾胃经络，具有健脾开胃的功能。它们能有效缓解早孕厌食症症状，避免孕妇营养不良症状。蘑菇含有蛋白质、脂肪、钠、钾、钙、磷、叶酸、烟酸、维生素等物质，可以补充怀孕期间所需的营养，提高免疫力，促进正常胚胎发育。蘑菇含有粗纤维，可以促进胃肠蠕动，避免怀孕期间便秘。建议适量食用，以免暴饮暴食影响孕妇和胎儿的健康。
放心好了，孕妇可以吃的，如果你去超市买食品饮料，基本除了矿泉水，纯牛奶这些不含食用香精，绝大多数食品，饮料，面包等等都有。避免不了的。但是也不用担心啦，中国的食品添加剂标准很严格的，为什么大家谈到食品添加剂都谈虎色变，主要是三聚氰胺，苏丹红这些让食品添加剂背了黑锅。实际上，三聚氰胺，苏丹红这些都不是食品添加剂，是工业添加剂，禁止向食品里添加的，所以，主要是食品生产厂商的问题。而食用香精作为食品添加剂的一种，是非常安全的，国家都没有规定食用香精的添加限量，足以说明是安全的。食用香精无非是一些香料和一些辅料合成的，而且食用香精一般都添加量不多。原因如下：1.添加多了，成本上升较高，不法商家乱添加得不偿失，不划算。2.添加多了，香精反而增不了香，反而会让产品有一种怪怪的苦味。3.添加少了，又会没有味道，比较淡。
孕妇可以吃凉拌鸡脚的，孕期最好多吃含胶原蛋白高的食物，比如可以吃猪蹄、鸡爪等。胶原蛋白对皮肤有好处，如果在孕期想保养皮肤，最好不要乱用化妆品，不要乱吃保健品，可以通过平时的饮食调理，还可以做一些保养皮肤的面膜等，注意多吃蔬菜水果，可以补充皮肤所需的维生素。
孕妇是可以吃的，孕妇在怀孕期间不宜吃一些生冷，还有一些刺激性的食物，比如螃蟹,甲鱼,桂圆之类的食物是不建议食用的，主要是食用这些食物的话，很有可能会引起孕早期出现先兆流产的情况，在孕期要多吃一些营养丰富的食物，比如多吃一些鱼类，瘦肉还有牛奶之类的食物。
怀孕之后孕妇容易出现便秘不适的症状，可以适当的多吃一些润肠通便的食物，润肠通便的食物有很多，比如香蕉猕猴桃、苹果、火龙果，红薯，蜂蜜，芹菜等都可以润肠通便能够缓解便秘不适，也可以每天空腹喝蜂蜜水，如果便秘比较严重，就需要适当用药物。
怀孕期间注意不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要吃寒凉的水果，最好不要吃海鲜等，以免引起子宫收缩造成流产，并且注意不要抽烟喝酒，不要喝浓茶不要喝咖啡等，以免影响胎儿生长发育，注意多吃蛋类奶类多吃新鲜的蔬菜水果，定期做好孕期检查，不舒服时候及时到医院检查治疗。
马齿苋孕妇是可以吃的，它可以起到清热解毒的作用，但并不是说一定会造成流产，这一点是不用担心的这段时间生活起居要规律不要吃辛辣刺激性的食物。怀孕前三个月饮食需要特别的注意辛辣刺激性的食物不要吃，尤其像螃蟹山楂之类的会造成流产的情况。
孕妇尽量不要吃银耳红枣汤，因为银耳有抗血小板凝聚的作用，尤其是有出血症的人食用后可能会导致出血加，女性在月经期间食用银耳可能会导致经血过多，吃过多的银耳也不利于伤口的愈合，所以怀孕期的妇女尽量不要吃银耳红枣汤，孕妇可以吃一些红豆，胡萝卜，黑芝麻都有补血的作用。
孕妇出现贫血的症状，在饮食上应该要多吃一些补血的食物，比如红枣木耳花生，黄豆瘦肉猪肝等等，还可以多吃一些含维生素丰富的食物，最主要的是做到营养均衡，按时进餐不要偏食，如果贫血比较严重的话，需要在医生的指导下服用一些补血的药物。
孕妇吃的食物宝宝都是能够同样吸收的，所以在孕期的时候应该注意加强营养，多食用一些富含钙、铁丰富的食物，如果母体缺钙或者是缺铁，同样宝宝也容易出现这种情况。孕期的时候应该注意饮食多样化，避免食用垃圾食品，还应该注意不要食用刺激性的食物，以免造成身体不适。
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