时间：2024-10-08 13:20:08 编辑：欢丽
孕妇是可以适当的吃菠萝的，因为菠萝里面含有很多的纤维素跟维生素，但是不能吃的太多，有可能引起腹痛，除了吃菠萝意外还可以吃一些苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃等等，也需要补充一些蛋白质，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，尽量不要太油腻。
长虫子的大米建议尽量不要给孕妇吃的，首先大米很可能是已经过期的，营养价值也会受到影响的，所以应该注意休息，建议应该看一下身体的情况，建议应该多吃新鲜的蔬菜水果，如果吃变质的食物等，容易导致孕妇出现胃肠道的不适的，对胎儿的发育影响比较大。
菠萝蜜营养丰富，含有丰富的蛋白质、丰富的糖类、矿物质、维生素C、B族维生素、脂肪油、矿物质，对于维持机体的正常生理机能有一定作用，口感虽然好，但是吃的时候也要注意，以免引起过敏，在吃菠萝蜜之前，可以先把黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟。
1.最好不要食用已经烂了的菠萝。烂菠萝有大量细菌在里面生存。一些人喜欢将菠萝烂掉的部分挖出，然后再食用，这也是不可取的。
2.买回菠萝后，还不着急吃的话，可以将菠萝去皮切块，然后放入冰箱，避免菠萝损坏。
吃了菠萝能吃虾，菠萝与虾中的营养成分较为丰富，一般不会产生不良反应，吃了菠萝可以适量食用虾。菠萝中还有较为丰富的维生素C、碳水化合物等营养元素，而虾中含有较丰富的蛋白质、维生素E等。
出现菠萝心发黑要注意两种情况，一种是过熟导致的发黑是可以吃的，
还有一种是烂了，这种就不要吃了，尤其是大面积发黑的时候建议不要吃了。
菠萝蜜发黑就不能保存了，已经坏掉了。
菠萝皮一旦变黑说明里面已经变质了，千万不要再吃了，再吃的话容易影响肠胃健康，虽然这种菠萝切开之后吃好像味道还是甜甜的，但实际上它的果肉已经发酵过，这种发酵的果肉，千万不要给宝宝吃，如果再发酵一段时间，那就会发霉腐烂了。
菠萝中间发黑还能吃吗
1、最好不吃
菠萝中间发黑可能是因为过度成熟，也可能是因为腐烂，如果是过度成熟就可以吃，否则不能吃。
菠萝过度的成熟，会导致其出现发黑的现象;当然，如果菠萝烂了、坏了，也会使其变黑;有时天气、环境等，也会影响到菠萝的颜色。如果菠萝里面是黑的，就得留心了。
菠萝出现发黑的现象时，你可以先闻一下发黑位置的气味，如果是有异味，则很有可能是腐烂的可能，所以就不要吃了;如果没什么异味，则是过度成熟的可能，可以食用。如果实在是不放心，那还是不吃为好
选择含糖量低水果，进食选择在两餐之间。在怀孕初期适当的吃苹果，柠檬，番石榴，香蕉等，注意热性的水果要搭配寒性的水果吃，能引起寒热中和作用。如果在孕中期由于胃口比较好，胎儿所需要的营养物质也会更多，所以要补充维生素和叶酸，多吃水果和蔬菜。
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