时间：2024-10-09 19:50:36 编辑：美怡
答：孕妇红豆花生粥做法如下：
1， 红豆、花生、提前半天浸泡、清洗干净。大米清洗干净。
2.把红豆、花生、放入电饭锅内、加入适量清水
3. 电饭锅按煮饭键、煲1个小时
4. 放大米、煲40-60分钟、（时间按个人喜欢的粥的粘稠来确定）
时间到，就可以吃了，可按个人口味放盐或红糖！
可以吃的，不过不建议天天吃这个汤，孕妇注意营养药均匀，肉类青菜该多吃，多吃一些含蛋白质高的食物，因为宝宝也是需要很多营养的，平时也可以多吃一些叶酸高的食物。注意少食生冷刺激性食物，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时建议应该配合计算预产期的情况较好的，注意局部的卫生较好的加强营养的。
孕妇可以吃红枣，也可以吃红豆。红枣以及红豆都有补血的作用，在怀孕期间适当吃一些红枣以及红豆对于身体比较好的，在怀孕期间可以吃红枣和红豆。在怀孕期间要注意均衡饮食，要注意饮食的多样化，这样才容易营养比较全面，更有利于胎儿的发育。
食材清单
红豆 40克 、 枸杞 10克 、 花生 20克 、 冰糖 适量
烹饪步骤
1，准备好所需要的食材。红豆和花生加入清水浸泡8小时以上。
2，将浸泡好的红豆、花生和枸杞一起清洗干净后，放入豆浆机里。
3，加入适量清水至最低水位线处。
4，将机头按正确的位置放入杯体中插上电源线，功能指示灯全亮，按下所需的功能键，对应指示灯亮，启动相应的制浆程序。机器按设定的程序进行多次打浆及充分熬煮后，机器发出声光报警指示灯闪烁，提示豆浆已做好。
最后一步，红豆花生枸杞豆浆做好了，花生味道非常浓郁，不用过滤就可以饮用。
花生红豆肉粽是一道传统的端午节美食，口感鲜美。以下是花生红豆肉粽的做法：
材料：
- 糯米 500 克
- 猪五花肉 400 克
- 花生 需要量
- 红豆 100 克
- 干贝 10 克
- 冰糖 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 葱 适量
- 姜 适量
- 桂皮 2 片
- 八角 2 颗
- 草果 1 颗
- 低筋粉 50 克
做法：
1. 将糯米淘净，浸泡 2 小时后沥干水分备用。
2. 红豆提前泡发 4-5 个小时，然后加入适量清水煮熟，再加入适量冰糖拌匀备用。
3. 肉洗净切成块状，用开水焯水捞起备用。
4. 焯过水的肉块用温水浸泡 20 分钟，去掉血水。
5. 把花生和干贝洗净后放入锅中炒香备用。
6. 葱姜切末，锅内加入适量油，放入葱姜和草果、桂皮、八角翻炒出香味后，加入肉块煸炒至变色。
7. 加入适量生抽、料酒、盐调味，再倒入适量清水煮约 10 分钟至汤汁收干撇去浮沫。
8. 取一个粽叶，对折成漏斗形状，放入一部分糯米和红豆，再放入一些肉块和花生干贝拌匀的馅料。
9. 用上述的方法包制出所有的肉粽，装入蒸锅中大火蒸 2 小时。
10. 最后将蒸好的肉粽取出，剪去绳子即可食用。
红豆洗干净清水浸泡3小时以上。
2，花生洗干净清水浸泡1小时。
3，浸泡好的红豆花生，放入高压锅，加入3碗清水。
4，盖上锅盖，大火煮至上汽后开小火焖煮20分钟（家里没有高压锅的也可以用电饭锅煮，时间会长点，估计要1小时左右，，煮至红豆裂开，酥软就行）
5，20分钟后关火，等高压锅自然放完气，打开锅盖，加入适量红糖，搅拌融化即可。
营养美味的红豆花生糖水就完成了，
红豆的寓意有很多种，通常比较常见的有两种。第一种红豆寓意着爱情，这种寓意源来自于古代诗人的《相思》一诗当中，用红豆来比喻纯洁的爱情；第二种红豆寓意着百年好合，古代时新娘会将红豆串成项链或者手环，祝愿自己能够婚姻美满.
花生的寓意之一是长命百岁，长命百岁之所以是花生的寓意是因为花生还有一个名字叫做“长生果”，因为它自身有着非常厉害的防腐烂的作用，所以自古以来人们就会用花生来象征长生不老，发展到现在花生就寓意着长命百岁，这样的花生玉制品就特别适合老人佩戴，是对老人身体健康最朴实的祝愿。
孕妇是可以喝红豆稀饭的，红豆属于豆类，怀孕时适当的摄入豆制品及奶类可以补充营养。怀孕期间要注意营养的均衡，多吃些蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以适当补充一些维生素和矿物质等，来帮助维持胎儿及孕妇的健康。
红豆孕妇是可以吃的，里边含有大量的维生素，蛋白质对身体有好处，怀孕期间饮食均衡，饮食多样化，多吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，适当添加肉类，蛋类鱼类，不要偏食，不要吃辛辣食物，不要喝酒抽烟，定期产检，胎儿正常就不用担心。的
红豆和花生可以一起榨汁，孕妇可以喝，这两种食物都是粗粮，对胎儿和孕妇都有好处，尤其是花生还含有dha，可以有效的补充胎儿大脑发育所需，所以对宝宝的大脑是有好处的，最好喝原味、没有加糖的，这样更健康，除了红豆和花生之外还可以掺别的粗粮。
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