时间：2024-11-08 13:31:53 编辑：蔚彤
孕妇在怀孕期间可以吃筒骨炖胡萝卜，玉米或者是红枣等食物。胡萝卜含有丰富的维生素，红枣也会有补血的作用，玉米补钙作用非常好，这样放到一起炖补，对孕妇的身体非常有帮助。在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，饮食一定要多样化，不要太单一。
1、筒骨菌菇汤。
好吃筒骨菌菇汤是一道菜品，主要原料是猪杂骨、菌菇，配料是西洋参、枸杞子等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。
2、筒骨玉米胡萝卜汤。
玉米加胡萝卜，好吃又好喝，南方人煲汤讲究的是原汁原味，除了原材料以外，在调料中最多加几片姜就可以了，这款胡萝卜玉米筒骨汤，煲出来的汤水，清清甜甜的，特别开胃，老少皆宜。
3、海带筒骨汤。
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带大骨汤等矿物质。
碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。
而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用
猪蹄炖花生米多炖几个小时会很好吃
主料:
筒骨一根
辅料:
白萝卜一根
姜片适量
胡椒粉少许
精盐适量
花椒少许
料酒少许
步骤 :
2 筒子骨劈开洗干净，锅内放冷水，放少许料酒，少许生姜，把洗好的筒子骨焯水撇去浮沫，出浮沫的时候一定不能搅锅里的水，不然血水又会煮进水里
3 焯好水的骨头放进沙煲里，切几片生姜放里面
4 用纱布袋放几粒花椒，花椒去除猪骨的腥味，所以不用放多，放一锅冷水，大火煮开，煮开后过两分钟就可以把花椒粒捞出来，盖上盖子小火焖一个小时，沙煲闷比较慢，如果是用锅煮40分钟就差不多了，不过想汤汁更浓郁多闷一段时间更好
5 闷的时候处理白萝卜，切成块就行了
6 闷好后水会变少，正好可以放萝卜进去
7 萝卜放进去煮开，盖盖小火焖20分钟，不要闷太久不然萝卜都化了，20分钟后开盖调味，放少许盐和胡椒粉就可以了，不会掩盖汤汁本身的味道，调味过后继续焖十分钟就可以出锅了
1.筒子骨清洗
2.土豆去皮，清洗切滚刀块（注：到要入锅前五分钟再解决）
3.筒子骨放进锅中，锅中放水未过筒子骨煮沸，有很多白沫子泛起时，熄火。
4.把水倒干净，清洗锅，清洗筒子骨。
5.筒子骨再放进锅内，再添加水，未过筒子骨后，再添加一倍的水，煮沸
6.加酒，开文火，撇白沫子，再开火灾，待白沫子泛起时，再撇，直到撇净白沫
7.加生姜片，加七八棵茴香，加一点醋，盖上转文火焖煮约二钟头
8.添加土豆块，烧二十分钟上下，放盐、鸡精调料，盛出就可以了。
其实孕妇吃牛肉是有非常多的选择的，但是孕妇要注意的就是饮食要清淡，在怀孕期间，要是想要吃牛肉的话，其实最好就是用番茄炖牛腩，炖出来的汤不仅非常的好喝，营养也特别的丰富。
我们在平时的时候，也都是可以多吃牛肉，它对增强体质效果很不错，那对孕妇来讲，吃多吃牛肉，利于身体各方面发展，尤其对增强体质，提高身体免疫力，都是有着很好帮助作用。
跟海带好。
新鲜的猪筒骨一剁为二在清水中浸泡半小时洗净
步骤2
锅中烧开水放入筒骨焯水去除杂质和油脂后多洗几遍洗净沥干水份
步骤3
姜切片和八角、花椒放入调味盒
步骤4
锅中添加适量清水放入筒骨和调味盒同时放入糖和料酒大火煮起来，煮至筒骨熟透而不软烂
步骤5
煮好的筒骨和汤取适量放入锅中可以添加适量清水这
步骤6
海带结泡发好、胡萝卜去皮洗净、豆腐备用
步骤7
海带结放入锅中大火炖十分钟
步骤8
豆腐切块焯水后放入锅中中火炖十分钟
步骤9
放入胡萝卜中火炖五分钟
步骤10
食材完成炖熟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
步骤11
鲜美可口的海带豆腐筒骨汤装入容器中就大功告成了
步骤12
搭配一碗米饭和大樱桃幸福感爆棚
步骤13
海带营养丰富入口鲜嫩爽口
步骤14
筒骨浓郁的香味感染到我每一个味蕾
步骤15海带豆腐筒骨汤怎样炖
超级丰盛的早餐会给我的家人带来一天的满满正能量哦
炖莲藕好。
做法是：
1.筒子骨洗净切块，焯水去腥，去掉黑色浮沫备用。
2.莲藕去皮切块，生姜切块，备用。
3.将食材：筒子骨，藕，生姜都放进高压锅，加水没过食材。加少许醋，藕容易烂一点。开始煲汤。
4.高压锅压好后，加入盐调味。简单易做，不油腻的筒子骨炖莲藕汤完工。
最好不吃
做法
1、主料： 猪棒骨
2、冷水放入陈皮浸泡20分钟，再放入骨头
3、烧开后，小火煮1分钟
4、捞出洗净
5、选择瓦罐煨汤煲
6、冷水放入洗净的骨头。放入一块洗净的陈皮
7、烧开后撇净浮沫
8、盖盖，煨制2小时即成
9、撇净浮油，加适量盐调味
10、盛入碗中。加少许葱花即可食用
针筒骨好吃，还是后头骨好吃，一般的骨头都是挺好吃的，前后铜鼓都是挺好吃的，你可以把它用水焯完之后熬汤，大骨头汤是非常好喝的，骨头肉也是很好吃的，你也可以用大骨头炖酸菜呀，也可以用大骨头炖豆角，土豆都是可以的，愿意吃萝卜的话。也可以炖萝卜
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