时间：2024-11-07 06:00:41 编辑：弦欢
好，宝宝吃芹菜也可以增强食欲，也可以使皮肤变得更好，因为芹菜的功效实在是太多了，所以平常让宝宝喝芹菜汁或者用芹菜给宝宝蒸馒头。这些都是不错的，而且更容易消化
可以天天吃
芹菜是一年四季都有，我们变着花样去吃，热炒的，或者是凉拌的，在或者炸成丸子，包成饺子，做成蒸菜吃，这样既不单调，还营养丰富， 老人小孩都爱吃
做法步骤
1、芹菜叶洗净
2、绞肉机里放入芹菜叶、面粉、盐、花椒面
3、绞肉机搅拌中
4、搅拌成这样就可以了
5、用手揉成小丸子
6、放在铺了屉布的蒸锅上蒸10分钟
7、10分钟后，出锅了
8、蘸上万能蘸料吃，好吃！！！
当然吃。芹菜叶子里面含有矿物质钾，还有一些膳食的纤维，它的含量比茎还要更高一些，所以可以适量的吃一些芹菜叶子。芹菜叶要比茎有营养。芹菜叶含有挥发性的甘露醇，能增强食欲，还具有保健作用。
一般的情况下芹菜是吃杆的。人们用它炒肉，做肉馅等。但是芹菜叶子也好吃，还能降血压，因此买来的芹菜嫩叶子也不要扔，用水焯了沾酱吃。
用料
芹菜叶
200克面粉 若干克盐 2克熟油 些许克
芹菜叶蒸麦饭的做法步骤
步骤 1
芹菜叶洗干净切碎，少量多次加入面粉搅拌均匀，搅拌到粒粒松散状态，可加入喜欢的调料调味如花椒粉，不要放盐
步骤 2
锅里加水烧开，放入搅拌好的芹菜叶隔水蒸8到10分钟关火。
步骤 3
蒸好的芹菜叶倒入容器中加入盐，锅里热上炒菜油，熟油直接泼到蒸好的麦饭里，搅拌均匀即可。
1，芹菜叶摘下，洗净，表面的水分擦干或沥干！
# 确保叶片干爽哦，否则蒸出来会很黏，口感不好！
2、芹菜叶中放入2大勺玉米粉（或小麦粉），翻拌翻拌，保证叶片都沾上粉~粉不用太厚！
3、芹菜叶打散平铺在笼屉上，隔水上汽蒸5分钟~
# 芹菜叶用筷子夹起抖一下哦，把多余的粉抖掉，碗中会有残余的玉米粉，可以留着煮玉米糊或做团子！
4、蒸好的芹菜叶，放到微凉备用~
# 此时的芹菜叶叶已经可以吃喽，配上蘸碟，也是美味的芹菜麦饭！
# 蘸碟参考：2勺生抽+半勺醋+1根小米辣+2瓣蒜蒜蓉+1勺辣油 ~
5、1个鸡蛋打散备用，贪心的也可以无限个蛋~
6、起锅少油，烧热~
7、油7成热，放入鸡蛋，用筷子迅速划散成小颗粒~
8、放入蒸好的芹菜叶翻炒一下~
9、然后放1勺生抽，1勺老干妈调味，翻炒~
10、翻炒均匀后，撒入一点芝麻~
1. 芹菜叶子蒸着好吃，芹菜叶放入盘中，加入清水清洗干净
2. 挤干水分放入盆中，用手抖散，加入植物油，用筷子搅匀
3. 加入面粉，让每个芹菜叶上都裹满面粉
4. 全部裹满，用筷子放在蒸笼上，盖上盖子蒸8分钟
5. 这时大蒜几粒先拍散再剁成蒜末，放入耐高温的小碗中 加入熟白芝麻，辣椒粉
6. 将热油浇在上面激发出香味
7. 加入生抽和香醋，在来点鸡精，用勺子搅匀备用
8. 将蒸好的芹菜叶倒入盆中，趁热用筷子抖散，加入食盐拌匀
9. 倒入准好的料汁，搅匀装盘
10. 倒入花生米既可享用
北瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，含有高纤维素，具有通便作用。孕妇胃肠功能减弱，怀孕后容易便秘，因此可以服用北瓜补充维生素，缓解便秘。北瓜可以用小米粥煮或蒸，适用于妊娠期胃肠功能虚弱的孕妇，这是一种清淡的饮食，容易消化。
孕妇吃秋刀鱼对身体有一定好处，当中富含丰富的不饱和脂肪酸、钙元素、蛋白质等，能够降低血压、血脂，并且能够有效的预防心脑血管疾病出现，当中还含有丰富的DHA，能够促进胎儿的大脑发育，并且能够提高记忆力，还能够缓解头痛、头晕等症状。
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