时间：2024-11-16 19:47:11 编辑：娅文
吃苹果可以去火
苹果营养丰富 酸甜可口，汁水也多，很多人都喜欢吃 而且多吃苹果不仅补充维生素还可以去火，是很好的水果，厉害。
孕妇多吃黄瓜、秋梨、火龙果、桃子、苦瓜、西红柿、芹菜等食物以祛火。还可以吃金银茶、菊花水、苦瓜水、牛奶等饮料。这种食物对牙龈肿痛、眼痛、口火等有很好的治疗作用，平时要注意饮食均衡，少吃火烧、油炸、辛辣、咸腻的食物，多锻炼，保持良好的生活习惯，不熬夜，保持愉快的心情，定期产检，保证胎儿健康成长。
小孩上火容易出现眼屎多，咽喉肿痛，便秘等不适症状，家长们除了让孩子多喝水外，可以给孩子多吃些雪梨，苹果，香蕉，火龙果等具有生津止渴，清热解毒，润肠通便等功效，能有效改善孩子的不适症状。如果孩子上火症状比较明显，家长们可以给孩子喝些小儿七星茶来改善。
牙疼吃水果具有降火功效：西瓜，梨，李子，酸梅，需要到口腔科做个人工检查，是龋齿诱发的病变，可以试试用药物治疗的，另外可以配合用点药物片治疗的，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品的。
可以吃桂圆、橙子等铁元素含量比较高的水果，因为孕妇贫血一般多是缺铁引起的，桂圆中含有丰富的维生素和铁元素，能够起到很好的补血作用，而橙子中含有大量的维生素C，可以增强抵抗力，还能促进铁的吸收。另外还有甘蔗、草莓等水果也可以经常吃一些。平时多吃富含铁的食物，比如猪肝猪血、鸡蛋黄、菠菜、瘦肉等等。
孕妇便秘可以吃一些梨，苹果，香蕉等水果，因为这些水果含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助孕妇的胃肠道消化，从而缓解便秘，孕妇在怀孕期间一定要多喝水，饮食要清淡，在补充营养的同时也要适当的运动来促进消化和吸收，也要注意饮食的卫生，一定要将水果洗干净再食用，避免农药的残留。
孕妇在怀孕的时候是可以多吃一些水果和蔬菜的，可以多吃一些苹果，香蕉，石榴，梨，橘子，火龙果，芒果等富含维生素的水果，对宝宝的皮肤也是有好大的好处的，还可以多吃一些含蛋白的食物，还要多喝水，尽量不要吃辛辣的东西，避免上火，保持好心情。
孕妇可以吃的水果比较多，只要是应季节的水果都可以吃，这样可以更好的为孕妇自身以及胎儿的生长发育提供维生素。但是怀孕期间尽量不要吃过季节的水果，这样的水果多是使用催熟剂，孕妇吃的多，可能会对孕妇自身以及胎儿的生长发育造成影响。
孕妇需要多吃新鲜水果，水果内含有丰富维生素和矿物质元素，对于胎儿生长发育是十分有利的，孕妇平时可以多吃香蕉，苹果，葡萄，火龙果，梨子等等水果，另外建议多吃蔬菜，平时养成良好的生活饮食习惯。避免过度劳累或者熬夜等，定期产检。
在孕早期，可以适当吃一些西柚，西柚可以补充体内的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。在孕中期可以吃一些樱桃，猕猴桃，葡萄，苹果等，可以补充体内的维生素和叶酸，等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、补充体内维生素和矿物质的作用。在孕期多吃水果，对宝宝的皮肤有好处。
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