孕妇能吃哪些蔬菜？哪些蔬菜孕妇不能吃？

一、孕妇能吃哪些蔬菜？

孕妇各类蔬菜都可以吃，在怀孕期间孕妇食欲不太好，特别是孕前三个月，因为血绒毛膜促性腺激素升高的原因，导致孕妇食欲降低，此时更要保持孕妇的营养均衡，宜食用当季的新鲜水果和蔬菜，蛋类和鱼类，忌食辛辣，生冷油腻刺激性食物，海鲜类食品也尽量不吃

二、哪些蔬菜孕妇不能吃？

这个问题问得很好，为了胎儿的健康发育，怀孕期间，孕妇的饮食确实要非常注意。

下面我详细归纳一下，孕妇禁止食用的11种蔬菜：方便大家查漏补缺。

1、马齿菜

马齿苋性寒滑，在孕早期，尤其是有习惯性流产史者禁止食用。

2、豆瓣菜

豆瓣菜属于寒凉的食物,且有通经的作用,对孕期有不利影响，有一定程度的可能会导致流产。

3、木薯

木薯中含有的氰甙类物质，会对大脑呼吸中枢和血管运动神经有极大危害，可能会导致胎儿的畸形。

4、木耳菜。

木耳菜其性属寒滑，有滑利凉血之弊。在怀孕前期的孕妇们千万注意不要吃。

5、荠菜

孕妇食用荠菜容易导致腹部疼痛、下身出血，严重的时候甚至会流产。

6、新鲜的黄花菜

含有秋水仙碱可引起嗓子发干、胃部灼烧、血尿等中毒症状。孕妇吃之前要将其煮熟煮透之后再烹饪食用。

7、久存的马铃薯。

马铃薯中富含生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含量高。食用这种马铃薯，能够影响到胎儿的正常发育，致使胎儿变形或者是流产。

8、未煮熟的四季豆

其中的皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制物会让人出现呕心呕吐、腹泻腹痛、头痛等中毒症状。吃之前一定要将其彻底做熟。

9、青西红柿

含有的毒物质龙葵素，可让人出现恶心、呕吐等中毒症状。吃西红柿一定要选择熟透的。

10、荸荠。荸荠归于寒性滑利之品，对怀孕前期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

11、腌制的泡菜、酸菜。

腌制的泡菜和酸菜含有大量亚硝酸盐，会导致孕妇水肿，另外亚硝酸盐还是一种致癌物质，孕妇要尽量少吃。

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三、孕妇不能吃什么蔬菜？

孕妇在怀孕期间是可以吃各种各样的蔬菜，但是韭菜建议孕妇少吃，也不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，要补充足够的维生素和蛋白质，饮食上要保持清淡，也可以多吃一些富含维生素c的新鲜水果，多晒晒太阳，定期的做好产检，在怀孕前三个月是需要口服叶酸来防止神经管畸形。

四、孕妇能吃狗肉不？

孕妇是可以吃狗肉的，其实孕妇大多数食物都是可以吃，这样可以保证维生素不缺失，但一定注意要适当。只要没有过敏反正都是可以吃的，但是一定要煮熟。另外要多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。注意均衡饮食，保证营养摄入均衡。定期孕检，做好孕期保健。

五、孕妇能吃芒果不？

在怀孕期间是可以吃芒果的，如果之前没有过敏史等，那一般是不会影响到胎儿的发育的，这段时间内应该多吃温补的食物，积极加强营养看一下是否有尿频等，多吃新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，预防孕妇感冒等，同时也可以提高孕妇的免疫力的。

六、孕妇能吃涮羊肉不？

羊肉属于热性食物，能够增加热量，补气养血，温肾健脾，补虚抗寒的作用，所以孕妇是可以吃涮羊肉的，但也不可过量，孕妇怀孕期间要营养均衡，粗细搭配，不挑食，不厌食，多食蛋类，牛奶类，坚果，瘦肉，鱼汤，骨头汤，新鲜蔬菜和水果等！

七、孕妇能吃紫云牛肉不？

怀孕期间是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养价值比较高，每天适量吃一些牛肉汤之类的都是可以的，怀孕之后营养需要全面，不管是蛋类，鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要吃的，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物。

八、红烧排骨孕妇能吃不？

红烧排骨孕妇能吃吗？

可以吃呀，严格来讲，其实孕妇没有特别忌口不能吃的东西，只要想吃，其实都可以吃一点，当然除了烟酒之外，只不过大多数人为了肚里的宝宝安全着想而忌口不敢吃。其实排骨营养很丰富，孕妇本来有时胃口就不好，竟然她想吃的话可以做给她尝一下。

九、干虾仁孕妇能吃不？

怀孕期间可以吃干虾仁，其中的蛋白质，钙，磷铁等微量元素维生素含量都比较高，有利于促进胎儿的健康发育，对于身体健康没有什么不好的影响，孕期要多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物，才有利于补充均衡的营养，如豆制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾。

十、孕妇能吃椰子鸡不？

孕妇是可以吃椰子鸡的。椰子鸡就是鸡的加工中添加了椰子汁，来炖的鸡，加了这种成分后可以使鸡的味道更加香甜。不仅可以吃营养的鸡肉，椰子鸡的汤汁也是很营养，对于孕妇来说可满足身体营养需求，而且对宝宝来说，可以促进宝宝的生长发育。孕妇不一定每次都是吃椰子鸡，可以用其它的辅助成分的。

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