时间：2024-11-30 00:58:13 编辑：钰雅
宫口开3指、5指、7指或全开时都很痛，且每个点的疼痛感觉每个产妇都不同，因此不好说哪个时间段更痛。
有不少孕妈妈表示，开三指时最疼，这是产妇分娩由不怎么疼到巨疼的一个分界点，很多妈妈都对这个痛映像最为深刻，因此觉得最疼。
也有些表示，宫口开到5指时最疼，此时已经痛到差点要求顺转剖了。
另外些则表示宫口全开时最疼，有种刚从鬼门关走过的感觉。
1、调整下孕妇的坐姿或躺姿，比如调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起，这样的靠卧姿势有助于减轻疼痛。
2、孕妇两脚张开、跨坐在椅子上，有助于缓解疼痛，同时还有利于产道的扩张。
3、阵痛时可让家人对疼痛部位进行按摩，同时孕妇调整好自己的气息，放松吸气、用力按压时吐气，能在一定程度上缓解产前疼痛。
4、孕妈妈想想腹中宝宝出生后可爱样子和以后的幸福生活，转移注意力，也有助于缓解疼痛。
开宫口属于顺产分娩中的第1产程，是指宫颈口从刚开到开全10公分的过程，而这其中又分为潜伏期和活跃期，潜伏期指宫颈从未扩张到扩张3公分，一般需要8个小时左右，活跃期指宫颈扩张从3公分至开全，一般需要4个小时左右，总共约12个小时。
不过每个产妇宫口扩张的情况都不同，具体开宫口的时间也不一样，因此要因人而异。
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