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孕吐太难受?

时间:2024-12-26 17:28:41 编辑:露玉

想必经历过孕期的大部分妈妈都或多或少有孕吐的经历。虽然这段时间周围的亲朋好友都关怀备至,但是孕吐的痛苦只能是自己慢慢消受。早中晚也可能有呕吐欲望,看个人体质差异,有的孕妈可能一天中会持续相当长的时间频繁呕吐,非常影响孕妈的日常饮食。而也有一小部分幸运的孕妈妈,在整个孕期可能都不会经历恶心呕吐的感觉。
孕吐是什么?

孕吐是早孕反应的一种,每个孕妇都会经历孕吐。虽然孕吐很正常,但还是让不少孕妈妈感到非常困扰:身体不舒服就算了,还担心对宝宝身体有影响。

是什么造成孕期呕吐的?

在怀孕的早期,孕妈的身体会发生一些变化,其中血液中的高hCG激素会让雌激素水平升高,然后胃食管反流,消化道的肌肉松弛,也会让消化功能下降,孕妈的嗅觉会变得比较敏感,这样就会导致恶心或者呕吐。
第一次怀孕,孕吐反应会更严重。它不但包括了体内激素的改变,并且还和孕妇第一次怀孕情绪相关。不可避免会有一些压力和焦虑,但也会害怕未知的生活,这会引起恶心的感觉,但也会胃疼。

孕吐和什么有关系

肠胃变得脆弱。孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感,平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质,一般的体质可以抵抗。而怀孕后,当腹中的胎儿感觉到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,这是胎儿在进行自我保护。
荷尔蒙的刺激。孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加,这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多,导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加,也可能是孕吐反应的成因。

如何缓解孕吐

放松身心,用从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息,保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

及时补充水分。呕吐会流失很多水分,水分摄入很重要,相对要牙齿咀嚼的食物,直接喝的液体会减少一些不适感。如汤、酸奶、果汁都是很好的,如果这些食物也让孕妈感到恶心,那就试试水分较多的水果和蔬菜,可以减少胃负担加重。

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