时间:2024-12-02 22:07:17 编辑:欢丽
虽然季节上仍是春天,但海南难以捉摸的天气已经开始慢慢进入夏季。尤其是下午,光是在外面走走,我就出汗。
小编每天都迫不及待地呆在漆黑的空调房里。
然而,有的姐妹却在车内高温“蒸”自己。听说这样出汗可以滋养皮肤,让皮肤变得更好。
去健身房出汗我可以理解,但为了出汗而“慢火”确实触及了我的知识盲区。
如果你不明白,就问,出汗多真的能让皮肤更好吗?
“很多人认为,因为自己皮肤不好,就应该多出汗,这样可以促进皮肤废物的排出,让皮肤表皮更加水润,效果更好。”
这个逻辑看起来很合理吧?然而,没有科学依据!
出汗能排“du”?想多了
首先,皮肤上确实没有那么多“du”需要去除。
其次,靠出汗来美容皮肤也是不现实的。
无论你如何出汗,汗液的成分99%都是水。
其他低于1%的成分还有氯化钠、钾、钙、蛋白质、尿素氮等,其中唯一与“du”有关的恐怕就是尿素氮了。
尿素氮的主要代谢方式是通过尿液从人体内排出。汗水的量实在是微乎其微,改变不了任何事情。
无论出多少汗,都不能代替排尿,出汗也不能增加皮肤的水分,只会让皮肤更快失去水分!
大量出汗可能损害皮肤
经常运动时出汗确实会加快皮肤新陈代谢,但如果刻意出汗过多,可能会扰乱身体正常的代谢节律。
可能会更干燥
出汗后,皮肤可能会显得更光滑。其实就像洗澡或者敷面膜一样。皮肤看起来白嫩,但这种表面效果只是短暂的。当水分基本蒸发后,皮肤可能会因水分大量流失而变得干燥。
可能会屏障受损
短时间内出汗过多,会使皮肤表面的pH值升高,角质层水分过多,皮脂减少。这些都是皮肤屏障受损的表现。
可能会感染
如果大量出汗后不能及时清洁,皮肤就会一直处于湿润状态,很容易变白、起皱、脆弱。这时,如果混有空气中的灰尘或真菌,就会积聚并覆盖在皮肤上。从表面上看,它会堵塞毛孔并形成闭合性痤疮。
当谈到出汗时,最好顺其自然。如果实在想出汗,可以去健身房或者桑拿放松一下,但一定要及时清洁、补充水分!
至于皮肤的清洁和保湿,您应该进行认真的皮肤清洁计划,例如:
小气泡
原理是通过真空负压的作用,当吸头接触皮肤时,形成真空回路,将超细气泡和营养液涂抹到皮肤表面。它打开毛囊,清洁污垢,同时向角质层提供水、氧气和营养物质,滋养皮肤角质层。
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