孕妇汤水排行榜？秋天给宝宝喝些什么汤水好？

一、孕妇汤水排行榜？

1、鸡腿番茄汤

先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿都放进锅内，再加入适量水煮开后后再煮2个小时即可。这款汤可以补充大量的维生素和蛋白质，可以有效的缓解怀孕初期的妈妈食欲不振的现象。

2、山药番茄豆腐汤

食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。做法：豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。

3、红枣百合银耳羹

食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法：银耳提前泡发，洗净备用。百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。倒入百合，炖煮10分钟。接着加入红枣，炖煮30分钟。最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用。

4、海带排骨汤

将斩好的排骨放入开水锅中焯烫去血，再将洗干净泡好的干海带、花生、和排骨放入加了适量水的锅中，用大火煮开后改用小火煮2个小时即可。这款汤可以起到促进胎儿生长发育的作用哦，各位准妈妈们可以多喝哦。

5、莲藕花生排骨汤

将排骨放入开水中焯烫去血，再将洗好的莲藕切好，往锅中加入洗好的花生，蚝豉，红枣和切好的莲藕、排骨，再加入适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤营养丰富，也很适合孕妇喝哦。

6、芡实赤小豆田鸡汤

将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污，再将泡好的陈皮、芡实、赤小豆和田鸡，瘦肉一起放入锅里加适量水煮开后再用小火煮2个小时。这款汤水有补虚利水的作用，对于中后期有点水肿的准妈妈们是有非常好的效果的哦

1. 红枣银耳汤：红枣和银耳都有滋补作用，可以提高免疫力。

2. 雪梨瘦肉汤：雪梨有清热润肺的作用，瘦肉则富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和促进骨骼发育。

3. 菠菜蛋汤：菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够增强宝宝的免疫力；鸡蛋则含有优质蛋白质和多种必需氨基酸，有助于宝宝的身体发育。

4. 莲藕排骨汤：莲藕有清热化痰、滋阴润燥的作用，排骨则富含钙质和胶原蛋白，有助于宝宝的骨骼发育。

5. 百合瘦肉汤：百合有清心润肺、益气养阴的作用，瘦肉则富含蛋白质和铁质，对宝宝的身体健康有益。

秋季天气转凉，孕妈妈一定要注意保暖，适时增添衣物，预防感冒（如果感冒需要用药一定要在医生指导下）。其次秋季瓜果蔬菜比较多，注意适时选择，注意卫生，防止水果不干净或者食用多度导致腹泻（腹泻易引起子宫收缩，有早产的危险），再者孕妈妈要有一个健康的心态和好的心情度过孕期。

秋季天气干燥多风身体是比较干的，所以要多喝水，但是对于孕妇来说，补充营养很重要，所以孕妇秋天就应该多喝汤。在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种，可以多喝罗汉果白菜干汤、沙参玉竹煲老鸭汤、冰糖炖木瓜汤等润肺的汤。

在秋天怀孕时尽量要多吃点新鲜的蔬菜，一般可以吃点菠菜，茄子，胡萝卜，菜花，芹菜，韭菜等，维生素高，营养价值高，还可以促进肠蠕动，防止怀孕时便秘，怀孕时饮食尽量要均衡化，也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，水果等，都可以补充孕妇所需要的各种微量元素和矿物质，要按时做孕检，多补充些钙和铁。

孕妇可以喝一些易消化有营养的粥和汤类，例如：小米粥、红枣粥、山药粥、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等。饮水一般是最好是喝白开水，也可以适当的喝一些纯奶或者酸奶。总之孕妇在怀孕后，可以根据自己的体质和口味，适当的喝一些有营养易消化的食物，不要喝一些寒凉以及辛辣刺激性的，以免造成先兆流产或者是先兆早产的发生。

孕妇是可以吃秋天的西瓜的呀。但是怀孕的人还是最好少吃西瓜吧。因为西瓜属于寒性水果，吃多了对胎儿不是很好。不吃尽量不要吃为好。秋天天气已经很凉了，有体质弱的孕妇吃了会拉肚子的。所以说秋天西瓜是孕妇尽量少吃，最好不要吃西瓜。

秋天是生机勃勃的季节，正是孕妈咪展现美丽的时刻。如同秋叶飘舞，孕期的女性绽放着温暖的笑容与宁静的神采。

阳光透过枝叶穿梭进室，滋润孕妇的肌肤与心灵。她们在等待孩子的同时，也在分享自己成为母亲的喜悦和幸福。用心记录这段美好的时光，与朋友圈的每一个人分享，让秋天的季节充满爱与温馨，也为未来的宝宝留下难忘的回忆。

孕妇秋天可以吃雪糕，但是要控制量，不要一次性吃太多，也不要天天吃，毕竟雪糕多是反式脂肪，不利于消化，并且雪糕是甜食，孕妇还是尽量少吃甜食，以免造成血糖升高，不利于胎儿的发育，孕妇吃少量的雪糕有利于保持心情愉悦，这对孕妇也是有好处的

没有作用的。红枣具有健脾益气，养血安神的功效，它主要用于脾虚血虚所引起的症状，而胎毒或者是黄疸是属于体内湿热盛，湿热蕴积所致，喝红枣煮成的汤水是没有效果的。其次过量的食用红枣容易腻脾，影响脾胃的运化功能。预防胎毒，可通过饮食结构的调理，尽量少食辛辣刺激性的食物，如辣椒，茴香等。