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凉薯和红薯哪个更减肥

时间：2022-11-07 18:12:04 编辑：妮玲

凉薯和红薯哪个更减肥

凉薯和红薯都有减肥作用，但因食用方法和人群不同，并不好比较哪个更好，建议根据自己的喜好选择食用。

凉薯怎么吃减肥：直接生吃是最好的减肥方法。

红薯怎么吃减肥：将红薯洗干净后切成细条或片，然后放在水里烫一下，或锅里面清炒或直接做成红薯粥食用，这样都有减肥效果。

凉薯的热量

吃凉薯的禁忌

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