时间：2022-11-14 20:49:19 编辑：璐旭
很多女性不知道保护自己的子宫，当子宫受损以后后悔都来不及，今天小编要给大家介绍的是这几种伤害子宫的行为！
子宫是女性身体的重要组成部分，因此女性朋友有必要及时保护子宫。但是在生活中经常有些不当的行为会导致子宫受到损害。
那么生活中的哪些行为会导致子宫产生疾病呢？又该如何进行对子宫健康的保护呢？
6个很伤子宫的行为
1、冷上加冷
女人的体质属阴。在正常饮食中，如果你吃过多的冷食，它会消耗体内的阳气，导致寒冷和潮湿，侵入身体，然后破坏子宫的功能。另外，经常穿露出肚脐的衣服、短裙、短裤或长时间呆在空调房等，会对身体造成伤害，可能造成宫寒。
2、吸烟
根据医学证据，长期吸烟的女性患宫颈疾病的可能性是不吸烟女性的3.5倍。在长期二手烟环境中，宫颈癌前病变的风险是7.2倍。
3、过早有性行为
女孩年纪小，卵巢仍处于发育过程中。如果年轻人过早有性行为，会严重损害子宫和卵巢，影响身心健康。
4、不讲卫生
生活中不注意清洁健康的话，可以使大量细菌通过阴道进入女性子宫腔，引起阴道感染、骨子宫颈内膜感染等。
5、性生活过度
过度性行为会增加患宫颈癌的风险。
6、反复流产
现代年轻女性堕胎的比例越来越高。事实上，每次流产都会使子宫内膜变薄，不利于晚期妊娠，并可能在术后引起盆腔炎，严重的还会导致不孕。
如何保护子宫健康？
1、多吃深海鱼
前列腺素是一种脂肪酸，会导致女性子宫收缩和肌肉痉挛。而深海鱼类含有大量的ω-3脂肪酸，可以抑制女性前列腺素的分泌。
2、萝卜
萝卜是人们蔬菜中的“好药”。它可以煮熟，可以用醋炒，也可以腌制，平时应该多吃。
3、多游泳
游泳是锻炼女性子宫的好方法。游泳可以锻炼女性子宫的收缩能力，增加子宫的弹性和减少由收缩引起的痛经也可以减缓背部的疼痛。
4、少吃冷食
即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多冷饮、冷水果等食物，
5、科学避孕
安全套不仅可以有效地预防避孕，还可以防止性传播疾病感染子宫。
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