时间：2023-08-18 10:02:12 编辑：杉凌
自古以来，鹅卵一直是孕妇的首选。孕妇吃鹅卵的婴儿据说皮肤光滑，没有任何征兆。小鹅蛋真的有魔力吗？实际上，鹅卵中含有一种称为卵磷脂的物质，该卵磷脂富含营养丰富的小卵蛋白。那么吃鹅蛋有什么好处呢？这种优质营养适合所有人吸收吗？
鹅卵营养价值的小数据：
蛋清富含营养成分蛋清和蛋黄磷酸化的蛋白质富含蛋白质，可提供人体容易消化和吸收所需的各种氨基酸。大部分脂肪储存在蛋黄中，其中约一半是鸡蛋。磷脂在人脑和神经组织的发育中起主要作用。矿物质主要包含在蛋黄中，蛋黄富含铁，磷和钙。蛋黄中含有丰富的维生素A，D，E，核黄素和硫胺素，可提供人体所需的维生素。
鹅蛋对不同人群的好处：
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