哪些孕妇在分娩时有困难？

婴儿的体重、胎位以及胎儿的出生方式也起着非常重要的作用。通常，个子较矮的女性生的孩子较小，因此她们似乎并不比其他女性更难怀孕。必要时，骨盆测量可以准确判断孕妇骨盆的大小，从而判断是否可以自然分娩。所以，无论你的身高是156cm还是200cm，医生和助产士都会以同样的方式对待你。

但是，如果您的体重不再在正常范围内，医生和助产士可能会担心。体重，需监测谈及孕期超重的危害，Hartem博士强调：“孕期超重会导致高血压、下肢水肿和妊娠糖尿病。分娩时，由于体内积累的肥胖骨盆变窄，宝宝生产过程缓慢，太胖的孕妇用力困难，甚至双腿都不能完全张开，难以采用无痛分娩和剖腹产，肥胖女性术后并发症的风险更大。对于宝宝来说，如果妈妈患有糖尿病，宝宝出现异常的风险也更高。还有，不要忘记，肥胖妈妈造成的妊娠纹是无法逆转的。”

由此可见，在医生眼中，孕期注意控制体重可不仅仅是保持线条那么简单。所以，如果你有点胖或者容易发胖，那么孕期就需要提高警惕了。然而，问题本身更为复杂。因为在怀孕期间，一定范围的体重增加对胎儿的健康发育很重要。这时候，当务之急是增加足够的体重，以保证母子的健康。而孕期增重的必要幅度取决于妈妈孕前的体重。此外，每个女性都有自己特定的饮食史，有些女性的饮食史比其他女性更复杂。所以，我们还不能一概而论。否则，这种不灵活的后果就是很多孕妇过度控制自己的食欲，这个时期应该是食欲旺盛的时期。

孕妈妈体重管理方案：从出生第一天起，身体就会出现生理变化，肥胖和体重减轻最为明显。

第一阶段：0到3个月你的体型没有太大变化，但胸部开始肿胀。开始时会出现尿频、头晕、呕吐等症状，但会逐渐消失。在此期间，有些人可能会出现便秘，并对心脏、肺部和肾脏造成压力。体重增加了大约2 磅。

第二阶段：46个月胸部逐渐增大，腰部变粗，腹部略微隆起，腹部中央出现一条向下的黑线。妊娠纹和初乳也在这个时期开始出现。食欲开始好转，我每2 周体重增加约1 磅。但是也不需要吃很多，否则很容易导致体重快速增加。

第三阶段：7个月到分娩你的胸部和腹部迅速增大，出现水肿，使体重增长更快，直到分娩前大约25到30磅。有些人在这段时间会出现胃灼热、消化不良和腿抽筋等症状，但这些都是正常的，无需担心。

灾难超声波

孕检对于超重的孕妇来说也很困难，正如26岁的Noemi告诉我们的那样：“我在怀孕前一直很胖，当我去做第二次B超检查时，我还很自豪，因为我有怀孕5个月只长了2kg！但是b超很不顺利，医生说我太胖了看不清胎儿因为腹壁太厚了。我感到羞愧和内疚。

“对于超重的孕妇来说，超声确实会更困难，”Hatem 博士承认，“当遇到厚脂肪时，超声波束会变得非常微弱。”

不幸的是，就体重而言，我们生来并不平等。有的人只是到了怀孕后期体重才会增加一点点，有的女人生完孩子就可以马上穿上孕前牛仔裤了！然而，大多数孕妇会增重15至18公斤，高默吉利医生说：“我避免让她们感到内疚，但我让她们知道，提前为宝宝做准备也很重要。宝宝出生后6个月后，人们希望他们能找回最初的自信，不再被那些臃肿松垮的衣服包裹着。我引导他们养成健康的饮食习惯，为他们设计食谱。当他们采纳这些建议时，他们很惊讶，虽然我觉得我吃的比以前多了，但很多肥胖的孕妇生完孩子就瘦了几公斤，并没有影响到自己和宝宝的健康。”

注意不要节食太多

如果有些准妈妈心安理得地面对自己浑圆的身材，平静地看着自己纤细的身体变圆，有些准妈妈就很难接受她们千变万化的身材了。一些孕妇穿上男性宽松的衣服或进行多种体育活动以避免体重增加，从而使自己疲惫不堪。

不要忘记，太瘦也会导致合并症并增加早产儿的风险。最近发表在期刊《美国妇产科》上的一项研究强调，怀孕期间体重增加较少或怀孕前体重不足的女性患会阴撕裂和其他合并症的风险相对较高。他们的胎儿在子宫内发育迟缓。根据本研究负责人的推断，营养不良可能会影响荷尔蒙的分泌，从而导致胎儿发育迟缓，但这一说法还有待证实。

“所有研究表明，在战争和饥荒时期，婴儿出生时体重会减轻200 至300 克。这非常令人担忧，尤其是在早产的情况下，即使多出几克也是非常重要的。因此，我们鼓励有问题的患者注意饮食的平衡。”哈特姆博士强调。

厌食、暴食，怀孕能改变什么？

饮食行为专家Alfidofi为我们详细解释：“虽然很多女性长期生活在寻求社会认可的自律中，但她们经常限制饮食，害怕发胖。此外，一些女性她们会怀孕并发胖。她们太过专注于数字，以致于在非常焦虑的状态下度过了整个孕期。有些女性甚至产生了恐惧症，因为害怕发胖而拒绝怀孕。”

但有些女性恰恰相反。她们在怀孕的这九个月里自暴自弃，体重完全失控，以为可以放飞自我了。有些非常苗条的女性会这样做，但也有丰满的女性

女人或经常处于节食的女人也会这样。

目标：重新塑造身体无论你是丰满还是苗条，无论你是馋嘴还是食欲不佳，怀孕都能让你重新思考自己的生活方式，这是了解你的饮食方式和重新塑造自身的好时机。

当然，你应该有“想吃”的愿望，不要为自己难以抗拒几块巧克力的引诱而内疚，不论它们是否有益，至少可以安抚你的焦虑。而且，不要忘记这些欲望通常能满足你生理和心理的双重需要。