时间：2023-08-23 03:08:57 编辑：婧彦
孕妇如何保护牙齿？让我们一起学习：
首先，孕妈妈要增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷的摄入也很重要。孕期增加营养物质的摄入，不仅可以保护妈妈，还可以增强身体组织修复损伤的能力，对胎儿牙齿的发育也很有帮助。
其次，做好定期口腔检查，及时进行口腔治疗。孕期口腔疾病会迅速发展，定期检查可以做到早发现早治疗，使病变局限在小范围内。对于较严重的口腔疾病，应选择孕中期（4-6个月）相对安全的时间进行治疗。
三、孕期注意口腔卫生，掌握口腔保健方法，每天坚持有效刷牙。有证据表明，保持口腔卫生后，牙龈发炎的可能性就会降低。对于容易蛀牙的孕妇，可以适当使用一些外用氟，比如含氟漱口水、涂氟等。
温馨提示：
为了孕妇的健康，孕妇不仅要刷牙，更要加强口腔护理和保健，饭后漱口，早晚用温水刷牙；或刷牙后咳嗽，每次约15ml，每次1-1.5分钟，每日3-5次。咳嗽后15-30分钟内不要漱口或进食、饮水，以充分发挥药液的清洁和消炎作用。
最后，用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，例如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会导致蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减少口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。如果能在饭后和睡前咀嚼一片，每次至少咀嚼5分钟，可以减少70%左右的蛀牙发生率。
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