时间：2023-08-15 01:07:30 编辑：玉芳
孕妇体重超标能饿吗 孕妇饿肚子里的孩子也会饿吗。很多孕妇准妈妈因为在孕期营养补充过度就会导致体重超标肥胖，那么孕妇能通过节食来减肥吗，孕妇体重超标能不能饿呢，孕妇饿肚子那肚子里的孩子也会饿吗，下面八宝网的小编就来说说：孕妇体重超标能饿吗 孕妇饿肚子里的孩子也会饿吗。
怀孕期间还是不要饿肚子为宜，孕妈妈饿肚子，是会造成胎儿营养摄入不足而影响到胎儿发育的。如果你上班，不方便外出就餐的话，还是需给自己准备些小零食，像是饼干，面包，牛奶之类的，以备不时之需，另外需多吃新鲜的蔬菜水果为宜。
怀孕了，要是准妈妈饿肚子，胎儿不会饿着。孕妇平时饮食，营养并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。当准妈妈偶尔饿了，身体里本来囤积的营养是够宝宝吸收的，所以，此时孕妇饿了胎儿是不会饿的。但是如果准妈妈经常饿又不吃东西的话，身体里积累的营养没有了，胎儿就会挨饿。
胎儿営养供用主要通过胎盘.胎儿排泄的代谢废物和二氧化碳等送到胎盘，胎盘是从妈妈那里获取氧气和营养物质供给胎儿。胎盘是胎儿与妈妈之间的通道，是胎儿的生命线。 由于在怀孕期间，胎儿在子宫内生长，是需要营养的，所以孕妇还是要按时吃饭，注意营养搭配，这样胎儿的生长就会健康。
1、孕妇是一个人吃两个人长，若一天按几顿吃，胎儿可随时随地吸收营养，不会影响到胎儿。
2、但若是每天饿很久，吃太少，长此以往，跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。
3、所以，为了胎儿的健康发育，准妈妈应规律饮食，不能饿着自己，多吃有营养的食物，补充有利于胎儿发育的营养物质。
对于体重超标的孕妈妈们来说，饮食过程中首先要减少碳水化合物的摄入，用蔬菜和蔬果来补足;其次，可在进餐前的一个小时或者是半个小时进食蔬果，而将碳水化合物含量丰富的谷类食物等放在后面吃;第三，少吃甜食，如蛋糕、甜味饮料等;第四，要注意适当运动，既可消耗多余的热量，还能有助于顺产。
1.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的
2.维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。
3.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。
4.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
5.不喝酒精类饮品。
1、妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT)，被诊断为妊娠期糖尿病的准妈妈越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。
2、妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
3、怀了巨大儿
如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。
4、难产发生几率大
胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。
5、产后恢复难
孕期体重过重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了。
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