时间：2023-08-22 20:07:53 编辑：桐梦
怀孕了，相信每一位妈妈都是很开心的，但是你不知道的是，你平时生活中的一些坏习惯会对宝宝有很大的影响哦，你要想生一个健康的宝宝就要多了解孕期有哪些事情是不能做的。
孕期是个特殊时期，是个敏感阶段，但是有些孕妈会把没有怀孕的一些习惯带到孕期来，而通常就是这些小习惯影响的宝宝！想要宝宝健康成长，千万不能忽略了一些生活中的小习惯了！从现在开始，认真对待！
炎热的夏天，相信有很多人都控制不住自己的嘴巴，各种冷饮、冰品贪凉！但是孕妈和普通人不一样，不能想吃就吃哦，尤其是寒性体质的孕妈们，凉食可能造成宫寒伤害了宝宝！选择一些滋补小零食来管住嘴巴很有必要。
对于普通人来说，晚上十一点以后进入睡眠才好，否则都称之为熬夜！怀着宝宝的孕妈们，更是需要在晚上十一点之前就睡觉，这样对于肚子里的宝宝健康有很重要的因素！可想而知，在孕期好睡眠有多重要了。
怀孕期间，辐射是一大禁忌！因为辐射是造成宝宝先天性疾病的罪魁祸首！但是在日常生活中，很多电器都是有辐射的，特别是喜欢玩手机的孕妈们，减少使用时间并做好防护措施，对宝宝的健康是关键。
孕期不适合剧烈运动，但依旧不能少了适当的锻炼，这对身体的健康和宝宝的健康成长都有关系！而且还能帮助生产的时候减轻痛苦~散步、孕妇瑜伽都是不错的选择，然后就是“轻装”运动了。
怀孕期间除了正常的饮食，足够饮食外，适当的运动，一些健康的零食，保持心情愉悦！想睡就睡，不要担心白天睡多了晚上睡不着，因为孕期容易疲倦，多睡有好处！
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