时间：2023-08-13 12:07:46 编辑：桂华
有个网友问为啥天天喝红糖水，恶露还是不见结束，殊不知这个行为就已经是错误的了，可能有的正在喝红糖水的产妇喝的一惊，怎么说不能产后和红糖水呢，其实坐月子期间是要喝红糖水的，但是也要分清时间，我们一起来了解下。
产后适当饮用红糖水
虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是新产妇一定要注意千万不可以过量地食用，红糖水不能喝得太多，否则时间长了，对身体非但无益反而有害，一般喝1周就行了，最多不要超过10天。
过多喝红糖水对产妇不利
红糖虽好，能起到活血化瘀的作用，但喝得过多则会导致物极必反。它的活血作用反而会使恶露增多，延长血性恶露的排出时间而发生缺铁性贫血，影响身体健康，我建议新产妇的恶露变成黄色或白色以后应停止喝红糖水。
喝红糖水不可超过10天
虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。
当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。
此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
1.产后喝红糖水不是越多越好
虽然产后喝点红糖水有好处，但并不是越多越好，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。因此，建议产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。
2.红糖水要煮沸再喝
因为红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
3.喝红糖水也要注意季节
红糖性温，夏天应少喝，天冷可以适当多喝;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
最后呢，推荐各位没怀孕的小姐姐们，在大姨妈结束前夕不要喝红糖水，可能会导致姨妈血增多的。
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