时间：2023-08-13 19:07:14 编辑：钰雅
怀孕的时候准妈妈的身体和心理上面总是会产生很多的变化，比如形体上面的，自己的体型走样，比如心理上面的，自己即将成为一位伟大母亲了，不过小编这里要为大家带来的是怀孕的时候口味的变化，相信各位准妈妈也是体会很明显的，那我们就来讲讲吧。
1、以前爱吃，现在不爱吃
有些女性怀孕之后，本来以前很喜欢吃的东西，现在完全不想吃了。这样的例子还真不少。妈网网友“Catherine”：怀孕16周：最近口味变的很挑剔，以前喜欢吃的鸡蛋，李子，菜都不喜欢了。感觉宝宝是吃货，现在不贵的就不吃。现在喜欢吃奇异果，蟠桃，车厘子。宝妈们也有这样的变化吗?
2、以前不爱吃，现在爱吃
也有的女性，怀孕之后突然又对本来不爱吃的东西感兴趣，甚至觉得很合口味。妈网网友“语嫣”，怀孕13周：我是土生土长的南方人，以前最讨厌的食物就是面条和水饺，只喜欢吃米饭。但怀孕之后真的好奇怪，就很喜欢吃面食和水饺，现在老想去小区里那家东北饺子馆吃饺子，好奇怪啊。
3、偏食挑食
还有不少人怀孕了之后变得挑食、偏食，特别喜欢吃某类食物，又特别讨厌吃某种食物。妈网网友“芭芭贝儿”，怀孕19周：怪事!最近只想吃哈密瓜，看见哈密瓜就忍不住吃，看不见的时候也老想着吃，但朋友提醒不要吃太多怕糖尿病。我以前很爱吃鱼，但是现在怎么一闻到鱼味就想吐，完全一点吃的欲望都没有了，难道怀孕之后口味都变得奇葩吗?
4、偏爱酸辣
很多女性怀孕后喜欢吃酸辣，酸辣粉、酸菜鱼成为最爱。小编同办公室某姐自从怀孕后，只要大家提到酸菜鱼时就会两眼放光，提到酸辣粉就口水直流，要是午饭我们提议吃别的，就故作呕吐状，说自己不舒服。为了照顾孕妇我们最近楼下的酸菜鱼馆几乎天天被我们包场。
专家曾调查过，76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化，有的是变得更加敏感，有的则是变得异常。这些变化通常发生在孕早期，即怀孕的头3个月。一般生完宝宝，这些奇怪的变化会自己消失。
网友表示确实有很多时候不喜欢吃的突然就爱吃了
就像@benbaobao：我怀孕前最喜欢吃韭菜鸡蛋饺子了，可怀孕后别说吃了，看见韭菜都恶心!
“以前不爱吃的，现在爱吃
也有些孕妈对于本来不爱吃的东西，怀孕后觉得非常合口味。
比如@鱼儿：怀孕以前特别讨厌吃牛肉干，但现在去超市第一件事情就是买它。
“挑食偏食
特别喜欢吃某种食物，又特别讨厌吃某种食物。
比如@牛牛果果：我怀孕之后，特别讨厌吃肉，就爱吃菜。
“偏爱酸、甜、辣、咸等
非常多孕妈，怀上后，就爱上了酸辣。
就像@小虞：怀孕后，酸辣粉、酸菜鱼就是最爱，只要别人提到就已经口水直流了
1、雌性激素作用
女性在怀孕后雌性激素的水平会升高，感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示，雌性激素的增高能让女性更加敏感。
另外，在激素作用的影响下，胎盘会分泌大量HCG，这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用，影响消化酶的活动，也会影响对食物的欲望。
2、保护胎儿的生理反应?
有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。
3、获取更多营养，胎儿需要
有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物。另外一种说法认为我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。
我们民间一直有酸儿辣女的传言，或者喜欢吃甜食就是男孩，类似说法数不胜数，但其实口味变化和胎儿性别并没有关系，胎儿性别只和精子的染色体有关。
对于准妈妈们来说，口味的变化大部分都会有一个共同的特点，就是喜欢酸或者是喜欢辣。因此，就会有了一个“酸儿辣女”的说法了，虽然这种说法并不科学。
喜欢吃酸的食物的准妈妈们，是因为怀孕后体内的激素的边变化，从而导致胃酸的分泌量变的过少，影响到食欲和消化功能。而吃酸的食物的话，可以刺激胃酸的分泌，增加食欲;而一些喜欢吃辣味食物的准妈妈，是因为本身怀孕前就喜欢吃辣，而孕期受到了限制，从而就会变的更想吃而已，跟怀孕没有必然的关系。
虽然，孕期准妈妈喜欢吃酸的食物是因为，怀孕后身体激素变化的原因导致的。但是在怀孕期间，吃酸性食物是要有节制的。比如一些腌制的酸性食物，是不宜准妈妈们经常食用的。因为腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，并且为了提味，制作的过程中还会添加大量的盐和味精。因为小编建议，准妈妈们可以选择一些健康的食物吃，比如像酸味的水果(杨梅，橘子，猕猴桃，西红柿等等)，可以直接吃或者是榨汁。也可以吃酸奶，或者是将酸奶和水果混合着吃。
孕期偏食
如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西，不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说，这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分，而且这种渴望无法归类，也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜，或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱，甚至到处找牛排上的肥肉吃!
有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西，像尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂。这种现象叫做异食癖。“异食癖”这个词来源于拉丁语的“喜鹊”一词，因为喜鹊几乎什么都吃。
原因
没人知道造成这种古怪口味的原因是什么，不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究显示，这种怪异的口味与缺铁有关，不过在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有缺铁性贫血的女性想吃冰，而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。
就算你想吃非食物的东西，也不见得就是因为身体缺少某种物质，但这也不是说你就应该吃这些东西!实际上，吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收，甚至会造成营养的缺乏。吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙齿)，而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病，如中毒或肠梗阻，后果将会很严重。
听取一些意见
如果你特别想吃非食物的东西，最好还是跟医生谈谈。这种异食癖确实会发生在健康的准妈妈身上，因此有必要做个体检，看身体或精神上是否有潜在的问题。你每天都要吃早饭(吃一些水果即可)、充分运动、确保饮食的多样和健康，这样就能抑制对食物的不健康的渴望。
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