影响母乳喂养质量的七种负面情绪

时间：2023-08-25 20:03:00 编辑：韵萱

母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养的宝宝会更健康、更聪明。母乳喂养促进母婴之间的交流。母乳喂养的好处很多。但是，妈妈们在哺乳的时候也会有一些负面的情绪。这些负面情绪都会影响妈妈的母乳喂养。新妈妈一定要努力克服这些负面情绪。

1.担心。第一次母乳喂养的妈妈们，常常害怕自己的奶水不够或者质量不好。他们整天担心，生怕自己的奶水养不起宝宝，一发现宝宝身体不舒服，就把错怪在自己的奶水上。

2. 兴奋。美国一些妇幼保健专家最近通过研究发现，婴儿在哺乳期间往往对母亲的情绪非常敏感。事实上，妈妈的任何微小的情绪波动都可能对宝宝产生负面的心理刺激，有时宝宝可能会受到惊吓、哭闹，甚至拒绝吸奶。

3.生气。哺乳是一项艰苦的工作，有些妈妈没有做好心理准备。所以，心里可能会有“口臭”，甚至可能会把怒火发泄到宝宝身上。

4. 抱怨。哺乳期妇女的生理和心理都可能发生剧烈变化：原本苗条的身材可能变得像水桶一样，原本娇嫩的皮肤可能变得异常粗糙甚至长满斑点，性格也没有以前那么温顺，甚至人际关系可能很难。大大缩小了……结果，一些哺乳妈妈抱怨和后悔增加了一个“沉重的包袱”。

5.冷漠。有些女性天生不喜欢孩子，或者在价值观上过于追求个人幸福，或者过于看重自己的容貌，所以从初衷上是不想生孩子的，但又不得不生孩子由于各种外界压力，所以没有辛勤母乳喂养的积极性。此类女性所生的孩子，在出生后的前三个月可能会出现不同程度的情绪问题。更糟糕的是，这样的孩子更容易继续保持原有的心理状态，长大后很难改变。

6. 分心。有些妈妈在哺乳期间喜欢做其他事情，比如看电视、吃零食、和别人聊天、做家务，或者脑子里想着其他事情。殊不知，宝宝在哺乳时往往渴望与妈妈交流。宝宝虽然当时还听不懂妈妈在说什么，但可以从妈妈的眼神、话语、歌声、抚摸等方面与妈妈进行充分的“交流”。如果妈妈在哺乳时注意力不集中，与孩子的情感交流就会受到抑制，孩子在心理上可能会感到被忽视。长此以往，心理健康肯定会受到一定程度的影响。

7. 自卑。这分明是指妈妈在哺乳期间对自己的“哺乳能力”缺乏信心。这可能没有上述负面情绪那么明显。各种负面影响，其中最明显的就是：乳汁分泌不足。也就是说，只要妈妈认为母乳喂养“不好”，就可能真的“不好”。这样做的直接后果就是很多妈妈放弃了母乳喂养。专家在调查中证实，在这些“半途而废”的妈妈中，几乎100%的人都承认，对自己是否有足够的能力坚持母乳喂养“没有信心”，即使她们心里知道母乳喂养有很多好处。换句话说，女性缺乏自信实际上比她们缺乏知识更容易放弃母乳喂养。

科学家们发现越来越多的证据证实，哺乳妈妈的负面情绪在很大程度上会影响母乳的产生量，其次可能会影响宝宝的食欲，在宝宝心里留下很深的阴影。更糟糕的是，妈妈和宝宝之间的感情也可能会大大减少，进而可能影响到以后的母子关系。因此，对于哺乳期的妈妈来说，努力保持最平和最美好的心态是极其重要的。