产后拥抱可以缓解妻子的抑郁情绪

时间：2023-08-23 21:06:57 编辑：蓓华

案例：老王最近满腹委屈。妻子生完孩子后，他出卖了自己的实力。他每天下班就抱孩子喂奶、换尿布，家里能做的活都抢着干。但是我的妻子患有产后抑郁症。刚生完孩子的那一周，她对孩子不是很热情，经常莫名其妙地哭。一天晚上，老王太累了，睡着了。他没有听到孩子的哭声，却被妻子的哭声吵醒了。

心理分析：其实，老王的疑惑和烦恼来自于对母性心理的不了解。怎么说？在怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增加十倍。分娩后，激素水平会在72 小时内迅速恢复到之前的水平。这种激素的剧烈变化，加上初为人母的角色转变等原因，将导致50% 到70% 的妈妈出现反应性抑郁症。这些产妇症状常表现为哭闹、烦躁、乏力等，一般在一周内自行缓解。但是，如果产前出现情绪问题，或者初期的抑郁情绪没有得到有效处理，10%20%的产妇会出现中重度抑郁症。无论症状轻重，持续时间长短，都会对孕妇的身心健康、家庭关系尤其是亲子关系产生负面影响。那些对宝宝表现出反应迟钝、反应迟钝的负面情绪的妈妈，会导致孩子的神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制，影响情绪、智力发育以及心理和行为的发展。

精神处方：产后，妈妈们身心都承受着重大转变的压力，最需要伴侣的支持和爱护。所以，老王回家后要做的第一件事，不是去接孩子，而是抱住老婆，问问她今天的心情，一天的琐事，沟通一下宝宝的情况。除了这些温馨的小细节，夫妻双方还可以把带孩子的时间改成三个三十分钟的时间段，即老公照顾半小时，两个人互相照顾半小时，保姆或长辈带孩子，夫妻享受半小时二人世界。