产后选错文胸容易脱落

说说“坐月子”的那些事

乳房被文胸勒得太紧，影响头部、颈部和胸部的血液循环，使孕妇感到疲倦，影响产奶量。

夹着脖子喂奶容易造成产妇肩部劳损和疼痛。

传统的纽扣文胸不易穿脱，容易引起新妈妈着凉和腰痛。

营养、运动、药物……在怀孕和分娩期间一切都得到很好的监控。有什么遗漏吗？答案是乳房。没有合适的文胸，准妈妈可能会着凉生病，哺乳时准妈妈会腰酸背痛。准妈妈和新妈妈们知道如何保养乳房，选择文胸对自己和宝宝都有利吗？

女性的乳房肩负着哺乳工具的重任，“有没有奶”满足宝宝的需要，“舒服不舒服”是让准妈妈们心情愉悦，也必须放在极其重要的位置。 “从怀孕开始，准妈妈们就必须要有呵护乳房和乳头的观念，选择合适的文胸。”暨南大学附属第一医院护士长、孕期资深教育家董爱智说。和分娩。 “这不仅关系到以后的母乳喂养，还会影响产妇的身体健康和产后体型的恢复。”

不要忘记乳房检查

董爱智说，导致母乳喂养失败的原因包括乳房问题，比如新妈妈乳头内陷、乳头太短、喂奶姿势不当等。

她建议，女性从怀孕起就应该开始关注自己的乳房，在产前检查时请医生检查一下自己的乳房。

如果孕期发现乳房内陷等异常情况，应及时咨询产科医生，及时纠正，以免新生儿产后吸不到奶；怀孕末期要经常清洗乳房和乳头，以保持乳房的健康。清洁度和乳头韧性；另外，孕妇在孕期要多了解哺乳知识，学会正确的哺乳姿势，为以后顺利哺乳做准备。

适合孕妇的“完美文胸”

除了乳房本身，文胸选择不当也会影响孕妇以后的哺乳和坐月子。董爱智从业多年，接触过无数孕妇门诊。她发现，有些女性在哺乳后会感到头痛，有些女性在坐月子后会出现腰痛……其实，这一切都可以部分地由文胸引起。

那么，适合孕妈妈和哺乳期新妈妈的文胸有哪些特殊要求呢？不妨往下看：

尺寸：钢圈不太紧

对于孕妇来说，如果胸部被文胸圈勒得太紧，会影响乳房的淋巴回流，影响以后的母乳喂养；对于产妇来说，会直接影响乳汁的分泌。

现在很多文胸的罩杯下面都有钢圈。它的作用是塑造和支撑乳房，防止下垂。那么，孕妇和产妇可以使用这种文胸吗？

董爱智说，有的孕妇年纪很小，身体血液循环很好。即使文胸的钢圈又小又硬，也不会影响乳汁的分泌。而且现在的女性都讲究保健，大部分人睡觉的时候都会把文胸脱掉。在这样的前提下，孕妇可以使用钢圈文胸，但一定要选择质量好、松紧度适中的文胸。

董爱智提醒孕产妇，如果穿上文胸时感觉乳房被压迫，松开时感觉很舒服，说明文胸太紧，尤其是钢圈太紧，而且他们需要用更宽的胸罩来代替它。

款式：正面纽扣文胸

传统的带扣文胸穿脱不便，容易让孕妇着凉，也妨碍新妈妈哺乳，造成头颈疼痛。

文胸太紧会影响哺乳。董爱智解释说，这是因为头部、颈部、胸部的血液循环是相通的，这些部位相互影响。临床上，有些产妇在乳房增大或不能产奶时会感到疲倦。这时候，护士不仅会帮产妇热敷乳房，还会热敷乳房内的背部、两侧腋下、胸骨，让整个上半身的血液循环。顺滑，这样奶就容易流出来。同样的道理，如果文胸把胸部压得太紧，反而会起到阻碍血液循环的反作用，当然也会影响乳汁的分泌。

董爱智认为，前扣文胸是孕妇和哺乳期新妈妈的最佳选择，尤其是在冬天。大多数女士在睡觉时脱下胸罩，让乳房充分放松，有利于乳房的健康。但如果穿传统的后扣文胸，“大肚婆”穿脱起来会很困难，而且冬天脱下需要时间，容易着凉。

对于新哺乳的妈妈来说，哺乳时，将外衣撩起，从背后松开文胸，让背部暴露在外，很容易着凉，严重时甚至会腰痛。

另外，带扣文胸取下后，整个文胸不可避免地会遮住宝宝的脸，对宝宝的皮肤造成摩擦和刺激，也会挡住妈妈的视线，无法观察宝宝的脸。为了解决这个问题，很多新妈妈都会夹着脖子喂奶，一次喂奶的时间有时接近一个小时。这种僵硬的姿势会阻碍头颈部的血液循环，当然也会引起头颈疼痛等不适。董爱芝曾在产科听过，有一位妈妈在哺乳后总是抱怨头疼。看到她喂奶的姿势，她才明白过来。原因是妈妈把挂在宝宝脸上的文胸夹在了脖子之间。

对于前扣文胸，新妈妈只需要松开喂奶侧的乳房，或者选择专门的哺乳文胸，都可以彻底解决这个问题。

材质：棉料

孕妇体质较差，贴身文胸材质差会引起皮肤瘙痒，不得不吃药。

文胸是贴身的，对材质的要求很高。棉布是最理想的材质，千万不要选择化纤材质。董爱智说，孕妇和产妇都容易出汗，抵抗力低。化纤材质容易引起皮肤瘙痒。

另外，弄湿的文胸要及时更换，否则也会引起乳头发痒。

乳房被文胸勒得太紧，影响头部、颈部和胸部的血液循环，使孕妇感到疲倦，影响产奶量。

夹着脖子喂奶容易造成产妇肩部劳损和疼痛。

传统的纽扣文胸不易穿脱，容易引起新妈妈着凉和腰痛。

营养、运动、药物……在怀孕和分娩期间一切都得到很好的监控。有什么遗漏吗？答案是乳房。没有合适的文胸，准妈妈可能会着凉生病，哺乳时准妈妈会腰酸背痛。准妈妈和新妈妈懂得保养乳房，选择文胸对自己和宝宝都有好处

吗？

女人的乳房承担着哺乳工具的重任，"有没有奶水"满足宝宝的需要，而"舒不舒服"是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快，也得摆在极其重要的位置。"从怀孕初期开始，准妈妈们就得有乳房、乳头护理观念，选择合适乳罩，"暨南大学附属第一医院主管护理师、资深孕产期教育工作者董爱芝说，"这不仅关系到将来哺乳，还影响产妇月子健康、产后体型恢复。"

产检别忘检乳房

董爱芝说，哺乳失败的原因包括乳房，比如新妈妈有乳头内陷、乳头太短、哺乳姿势不当等问题。

她建议，女士从一怀孕就得开始关注乳房，做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房。

孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常，应及时咨询产科医师及时矫正，免得到产后新生儿吮吸不到乳汁，自己干着急；而到了孕末期，应经常清洗乳房和乳头，保持乳房的清洁和乳头的韧性；此外，孕妇孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势，为将来顺利母乳喂养所做的准备工作。

孕产妇的"完美乳罩"

除乳房本身外，没选好乳罩也影响孕妇将来哺乳和坐月子。董爱芝从业多年，在门诊接触过无数孕产妇，她发现，有些产妇喂完奶觉得头痛，有些产妇坐月子会落下腰痛......其实，这一切都能从乳罩找出部分原因。

那么，孕妈妈、哺乳期新妈妈适合的乳罩有哪些特殊要求呢？不妨朝下看：

大小：钢圈别太紧

对孕妇来说，胸部被乳罩钢圈勒得太紧影响乳房的淋巴回流，影响将来的母乳喂养；对产妇而言，则会直接影响乳汁的分泌。

现在很多乳罩的罩杯下面都带有钢圈，它的作用是定型和承托乳房，防下垂。那么，孕妇、产妇能用这种乳罩吗？

董爱芝说，有些孕产妇很年轻，身体血液循环好，即使带着乳罩的钢圈很小很硬都不会影响到乳汁分泌，且现在的女人都重视保健，睡觉大多会摘掉乳罩。在这样的前提下，孕产妇是可以使用带钢圈乳罩的，但必须选择质量好的，松紧适度的。

董爱芝告诫孕、产妇们，如果一戴上乳罩就觉得胸部被勒住了，一松开就觉得非常舒服，说明乳罩太紧，尤其是钢圈太紧了，得更换更宽大的乳罩。

款式：前扣型乳罩

传统后扣式乳罩戴卸不便，容易让孕妇产妇着凉，也妨碍新妈妈哺乳，造成头、颈痛。

乳罩太紧会影响下奶，董爱芝解释道，这是因为，人的头、颈、胸血液循环是相通的，这些部位互相互影响。临床上，一些产妇涨奶或下不了奶时会觉得浑身累。这时，护士不仅会帮产妇热敷乳房，还会热敷后背、两侧腋下，乳房中胸骨，让整个上半身血液循环畅通，这样乳汁也容易出来。同样原理，如果胸部被乳罩勒得过紧，起阻碍血液循环的反作用，当然会影响乳汁分泌。

董爱芝认为，前扣型乳罩是孕妇、哺乳期新妈妈的最佳选择，尤其适合冬季。女士们在睡眠时大多会摘下乳罩，让乳房充分放松，这是有益于乳腺健康的行为。但如果戴着传统的后扣型乳罩，"大肚婆们"无论穿脱都很吃力，冬季费时间脱还容易着凉。

而对哺乳期新妈妈而言，哺乳时把外衣撩起，从后松开胸罩，让腰背暴露在外面容易着凉，严重时甚至会落下腰痛的"月子病"。

此外，后扣型乳罩解下来后，整个乳罩必然会罩在宝宝的脸上，这对宝宝的皮肤形成摩擦和刺激，也挡住了妈妈的视线，不能观察到宝宝的脸色。为解决这个问题，不少新妈妈会用脖子夹着乳罩喂奶，而一次喂养时间有时接近一个小时，这种僵硬的体态让头颈血液循环不畅通，当然会让新妈妈出现头颈酸痛等不适。董爱芝曾在产科听到有位妈妈喂完奶后总喊头痛，看过她喂奶的姿势才发觉，原因是这位妈妈把垂落在宝宝脸上的乳罩夹在自己的脖子间。

而选择前扣型乳罩，新妈妈们只要把喂奶的一侧乳房松开就行，或者可以选择专门的哺乳胸罩，这两种方式都能彻底解决这个问题。

材质：全棉材质

孕妇体质差，贴身乳罩材质差会造成皮肤瘙痒，而不得不用药。

乳罩是贴身的，对材质要求相当高，全棉是最理想的材料，千万别选化纤材料的。董爱芝说，孕妇和产妇都容易出汗，抵抗力又低，化纤材质容易造成皮肤瘙痒，如果耐不住痒不慎抓破皮肤造成感染就得用药，这对孕妇、产妇都不利。

此外，乳罩湿了得及时更换，不然也会造成乳头瘙痒。

教你一道

产妇多抬头放松颈椎

右文的举例中提到有的产妇用脖子夹着乳罩喂奶，造成自己颈椎痛头痛。这种情况在妇产科住院区时常可见。董爱芝建议，除了及时更换乳罩之外，新妈妈们哺乳后不妨多抬头朝上望，缓解颈部的僵硬，这对其他新妈妈也是相当实用的。

这是因为，新妈妈在哺乳时，必然会低头观察宝宝的反应，不知不觉长期让颈椎处于挤压状态，造成肩颈劳损疼痛。哺乳期的新妈妈本来就身心疲惫，痛上加痛会影响心情，进而影响乳汁分泌。