为什么有的妈妈生完孩子就瘦了有的妈妈却背厚了？

时间：2023-09-07 05:03:02 编辑：钰雅

总结：怀孕生子后，大多数妈妈最关心的问题之一就是身材的恢复。要多久才能恢复到以前的身材？听人说怀孕生子后体重会下降，但为什么一点变化都没有？其实这样的问题还有很多。其实说白了，这跟坐月子和宝妈自身体质的关系是分不开的。怀孕生子后，大多数妈妈最关心的问题之一就是身材的恢复。要多久才能恢复到以前的身材？听人说怀孕生子后体重会下降，但为什么一点变化都没有？其实这样的问题还有很多。其实说白了，这跟坐月子和宝妈自身体质的关系是分不开的。

玉玉刚生不久。记得玉玉怀孕前很胖。她的体重至少有140斤，关键是腿粗，胳膊粗。当我遇到玉宇被她拦住时，我才知道是宇宇。生完孩子，她真的是重生了。现在的雨雨不仅身材很好，而且还很苗条。会不会像鱼鱼一样恢复的那么快，还那么苗条呢？其实这些都和孕妈妈坐月子时的习惯，更重要的是个人体质是分不开的。下面我们就来看看我们组里有的孕妈妈坐月子后体重下降的原因吧。

1、月子坐好了吗？

其实，坐月子对于妈妈们来说是非常重要的。坐月子做得好，不仅身材恢复得快，身材也会达到你想要的目标，但如果做得不好，不但瘦不下来，还长满了脂肪，这对健康不利。群里有个宝妈说，生完第一个孩子后，她坐月子的时候总是吃得清淡，因为基本上没什么胃口，有时候吃不下，所以大宝也受了苦从奶粉开始，可是生二胎的时候，婆婆开始让他喝各种汤。结果，体重逐渐增加，他受不了了。

2. 你在母乳喂养吗？

我们都知道，如果产后母乳喂养，体重会很快下降，因为体内的营养会成为宝宝的口粮，基本上每天一斤奶就出来了。如果你更加注意你的日常饮食，那么你会很快减肥。群里的妈妈也瘦到了最轻的90斤。

3.单独带孩子

生完孩子，如果整个坐月子期间都没有人帮忙照顾宝宝，妈妈会很累，身体脂肪也会消耗很多。想象一下，孩子半夜睡觉突然惊醒，不得不站起来把孩子抱得满地都是，原来平时家务还要收拾，再加上做饭，一大堆乱七八糟的事情，怎么可能不减肥呢，所以如果一个人生完孩子真的那么辛苦的照顾孩子，真的很容易瘦下来。

其实，关于产后减肥这件事，只要在保证范围内，妈妈们就很容易闭上嘴，迈开腿，好好照顾孩子。你呢，产后体重减轻了多少？