时间：2023-09-01 14:02:51 编辑：弦欢
孕早期由于荷尔蒙水平的变化，孕妇的体温调节能力变差，因此容易感到热。如果环境温度过高，容易导致孕妇体温升高，出现头晕、头痛、口渴等症状。建议孕妇在夏季及高温天气中注意以下几点：
1、保持室内通风，尽量开窗透气，使用空调时室温控制在24℃左右。
2、穿着清凉透气的衣服，不要穿过于紧身的衣物，选择材质轻、透气吸汗的衣服，避免穿化纤材料衣服。
3、经常饮用凉开水、糖水、果汁等，避免喝过热太凉的饮品，以免刺激胃肠道。
4、控制体力活动，避免远行，尽量减少户外活动时间。
如果孕妇出现发热、头痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医。
夏季孕妇要如何应对孕早期怕热？
夏季孕妇要如何应对孕早期怕热？
1. 注意饮食，吃清淡易消化的食物。
2. 外出时穿宽松、透气的衣服，不要穿紧身或纯棉的衣服。
3. 坚持适当的运动，可选择室内运动或早晚时分进行户外运动。
4. 饮食上应适当控制咖啡因和酒精的摄入量，避免过度的刺激。
5. 注意室内通风，空调不要过度降温。
6. 注意补充水分，多喝水或饮用低糖无添加的饮料。
7. 心情放松，避免过度劳累及情绪激动。
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