孕妇应该吃什么牌子的钙片
随着孕妇肚子里的宝宝发育，孕期保健愈加重要。保证孕妇的钙摄入量是孕期保健的重要内容之一。钙片是一种非常方便的钙补充方式，但是在选择钙片的时候，有没有想过孕妇应该吃什么牌子的钙片呢？
方面一：孕期钙的作用
钙是人体必需的一种元素，它是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。孕期的钙需要量增加，因为宝宝在发育过程中也需要大量的钙。如果孕妇缺乏钙，会导致孕妇自身的钙摄入不足，严重的话会引发孕妇妊娠中毒症候群，对宝宝的生长发育也会产生不良影响。
方面二：孕妇钙片的选择
孕妇应该选择一种合适的钙片，较为经典的品牌包括75硒、牛初乳、生命之源、普丽普莱、协和新生。这些品牌的钙片具有不同的特点，孕妇应该根据自身身体状态以及偏好进行选择。
品牌介绍
75硒的钙片在营养补充，保健作用上非常有口碑，它具有迅速补钙，促进骨骼生长发育，同时锁定骨钙，减少泄出等特点，可以帮助孕期妈妈补充足够的钙元素。
生命之源的钙片是一种天然的钙补充剂，其成分主要是贝壳粉、蛋壳粉、珊瑚、海草等天然物质，可以非常好的促进孕期妈妈的骨骼健康。
普丽普莱的钙片是一种相当受孕妇欢迎的钙补充剂，包含了大量的营养元素，出现钙补充的作用之外，还具有提高免疫力和促进均衡营养吸收的作用。
牛初乳的钙片是源自自然草场的天然营养物质，其深层次的滋养骨骼的理念获得了很多孕妇的认可，该品牌的钙片具有提高血钙，维持骨骼生长健康状态等功效。
协和新生在钙片的方面做得非常出色，其钙片不仅含有大量的钙元素，而且还添加了维生素D、锌、硒、铁等多种营养物质，可以更全面的补充营养元素。
方面三：孕妇食物中的钙
孕妇在补充钙的同时，还应该学会从食物中获取足够的钙元素，以保证孕期对钙的需求得到更好地满足。钙含量较高的食物有牛奶、豆浆、鲍鱼、虾皮、豆腐、虫草花等。
方面四：孕期饮食注意事项
除了增加钙的摄入量以外，孕期饮食还需要注意膳食均衡，增加蔬果摄入量，避免烟酒和大量咖啡因的摄入。此外，孕妇还需要多吃一些富含蛋白质、铁、氨基酸等食物，以保证宝宝的身体发育需要。
总结
孕妇在选择钙片和食物中摄入钙元素时，应该做到既要全面，又要合适，避免过度补充或欠缺。在选择钙片的时候，可以根据个人喜好和身体状态进行选择，而在食物中获取钙元素时，则需要注意什么食物含量最高。仔细保护孕妇的健康，对宝宝和孕妇的身体都是极有好处的。
