前额突出照片如何调整
前额突出是一种较为明显的面部缺陷，但是在不进行手术的情况下，通过照片调整也能有所改善。以下是几种方法。
1.角度拉长
大多数人在拍照时都会选择适当的角度。为了减轻前额突出所带来的影响，可以选择将拍照的角度拉长。例如，可以倾斜头部，将拍摄点与面部垂直，以减轻前额突出的影响。
2.智能美颜app
现在的手机app功能都十分强大，例如美颜相机app，它们可以根据面部特点进行针对性美颜，从而调整拍照效果。其中有些app提供了拉伸、修整三庭五眼的功能，可以在保持面部比例的基础上微调整个部位。
3.试着换个发型
发型可以改变面部印象，有时候也能减轻缺陷的影响。如果前额特别凸出，不妨试着留一些刘海或中长发等遮盖，以此达到美化效果。
缺钙引起的前额突出怎么预防
缺钙是导致前额突出的原因之一，那么应该如何预防呢？下面是几种简单易行的方法。
1.多食用富含钙质的食物
富含钙质的食物通常是牛奶、豆类、甲鱼、虾皮、紫菜等。要预防缺钙引起的前额突出，应该尽量多摄入富含钙的食物，以满足身体对钙的需求。
2.进行有氧运动
有氧运动是保持身体健康的一种方式，而长期进行有氧运动还有助于增加钙的吸收。通常，每周三次，每次持续20-30分钟的有氧运动就足够了。
3.增加维生素D的摄入
维生素D有助于钙的吸收，所以也是预防缺钙引起的前额突出的重要物质。晨光浴、食用富含维生素D的食物是增加维生素D的良好途径。
总结
前额突出是比较常见的面部缺陷之一，可以通过照片调整方法达到改善效果。但对于缺钙造成的前额突出，我们需要通过摄入富含钙的食物、进行有氧运动、增加维生素D的摄入等方法来进行预防。只要加强日常的注意和营养调理，缓解前额突出其实是十分简单的。
