时间：2023-09-06 06:13:44 编辑：莉呈
1.刷牙前用温水浸泡牙刷
每天早上和睡觉前刷牙。饭后漱口，最好是可以用药水漱口。饭后漱口和晚上刷牙后不要吃东西，尤其是甜食。如果你有吃夜宵的习惯，晚饭后刷牙。孕妇一定要养成每天刷牙的好习惯。
2.产后3天内最好用指刷法
指刷具有活血通络、固齿防松的作用。
具体操作方法：洗净右手食指，或用干净纱布包住食指，然后将牙膏挤在手指上，像牙刷一样上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数次.
3.如何刷牙
不横行，不横扫。使用竖刷法。刷牙的顺序要从上到下，下牙从下到上，咬合面来回刷，内外都要刷，这样才能保养牙齿。清洁度。
4、药水漱口
用中草药煎剂或水浸泡后，用药液漱口。例如，用陈皮6克，细辛1克，用沸水浸泡，温热后去渣漱口，可治口臭、牙龈肿痛。
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