时间：2023-09-01 11:12:14 编辑：楠惠
总结：在中国，女性生完孩子后，一般都需要宅在家里“坐月子”。民间长辈常说，坐月子期间不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能出去走走，否则身体就会病根，只会老了才后悔。在中国，产后的女性通常需要在家坐月子。民间长辈常说，坐月子期间不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能出去走走，否则身体就会病根，只会老了才后悔。
女人生完孩子后，身体一般都会比较虚弱，抵抗力也会变弱。如果她不注意起居，很容易被病菌侵袭而生病。从这个角度来说，女性在生完孩子后，真的应该修身养性，好好调理好自己的身体。然后恢复正常生活。
然而，女人真的那么注重坐月子吗？下面，小编就为大家盘点坐月子的误区。
误区一：坐月子不能洗头不能洗澡
坐月子不洗头、不洗澡，已经成为大多数人的“共识”。老人说，如果妈妈坐月子时沾了水，等老了就会得风湿病。是真的吗？
事实上，在正常分娩7天后，产妇就可以恢复洗澡和洗头了。对于剖宫产，伤口应愈合（通常为2 周）后才能洗澡。女性在坐月子期间更要注意个人卫生，否则会导致细菌感染而生病。不过，洗澡的时候，不要最后才洗澡，可以用花洒，洗完澡记得把身体和头发彻底擦干。
误区二：坐月子不能吹头发
有些地区的长辈在照顾坐月子的时候，通常会要求产妇给她们盖上厚被子，不让风吹进来。
但是，这种做法会导致妈妈体内的热气无法排出，尤其是在夏天。如果室内温度过高闷热，妈妈可能中暑了！在我国，孕妇因中暑而中暑的悲剧时有发生。坐月子期间，记得要经常开窗通风。如果实在太热，应开风扇或空调调节体温。
误区三：坐月子需要大量补品
坐月子期间，婆婆每天都会用不同的方式给妈妈做补品，鸡汤、骨头汤、燕窝、鹿茸、人参，什么补品都让她吃。
这种做法看似很贴心，但如果食用不当，可能会害了妈妈。如果孕妇在不了解自己体质的情况下盲目服用补品，身体可能会越来越虚弱。坐月子期间，妈妈的饮食要注意营养，清淡，忌油腻！
误区四：坐月子应卧床休息，避免走路
在老人看来，产后妈妈身体虚弱，不能胡乱走动，否则会严重损害元气。
其实，如果孕妇产后整天躺在床上，不仅不利于身体的血液循环，还会影响肠道的消化！适当的活动，其实更有利于身体的恢复！
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