时间：2023-08-26 08:11:24 编辑：灵媛
说说“坐月子”的那些事
冬天北方天气寒冷，室内有很好的取暖设施。外面虽然寒风凛冽，但室内却温暖如春。南方气候温和，室内外温差不是很大，室内温度可能比北方低。
根据不同的室温标准选择合适厚度的衣服，尽量选择外穿的内衣或家居服。室温低于12时，穿薄棉衣、厚毛裤。室温12-15，穿厚毛衣和薄毛裤。室温15-18，穿薄毛衣和棉裤。室温18-22，穿薄毛衣和棉裤。室温22-24，穿棉质单衣。不要让室温超过24C。
不要穿紧身衣服，以免影响乳房的血液循环和乳管的通畅，引起乳腺炎。如果产后出汗较多，应穿吸水性好的棉质内裤。外衣也要柔软，散热性好。
对于选择母乳喂养的新妈妈来说，衣服经常被奶水打湿，产后头几天会有很多血性恶露，经常污染内衣。因此，应每天更换内裤，以防止感染。
鞋
大多数人认为鞋子对新妈妈来说并不重要。坐月子期间，大部分不出门。他们只是在家里走来走去，穿着一双拖鞋。这个不对。坐月子穿鞋要更科学。如果上厕所或短时间下床，穿一双柔软的棉质拖鞋（最好是有跟的）。毕竟是冬天。如果脚着凉，会引起产后足跟或腹部不适，甚至拉肚子。如果在室内活动，也应穿柔软的运动鞋或休闲鞋，不要穿拖鞋。建议不要穿高跟鞋，但不代表孕妈妈就应该穿没有孔眼的平底鞋。穿2.5厘米左右比较合适。鞋底应该柔软。
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