时间：2023-09-07 08:13:26 编辑：媛昕
孕妇胃肠蠕动比较慢，所以经常会出现恶心，而苦瓜、羽衣甘蓝等苦味蔬菜，不仅可以清热解暑，还能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动。有利于消化吸收，增进食欲等。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据报道，有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，因此孕妇应避免食用苦瓜。对此，专家认为，苦瓜中确实含有少量奎宁，但由于含量很少，不会对孕妇产生明显不良影响。相反，苦瓜能增加孕妇的食欲。
专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分制成的药物，确实有刺激子宫收缩和引起流产的副作用。但作为苦瓜中的微量元素，其作用微乎其微，甚至可以忽略不计。孕妇胃肠蠕动比较慢，所以经常会出现恶心，而苦瓜、羽衣甘蓝等苦味蔬菜，不仅可以清热解暑，还能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动。有利于消化吸收，增进食欲等。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
另外，苦瓜还是产后减肥的好帮手！这是因为：
1. 热量超低，还能抑制脂肪吸收。
每100g苦瓜的热量只有18大卡，比瘦身美女最爱的番茄少7大卡，比黄瓜也只多3大卡，但吃起来更满足。而其中所含的苦瓜，根据实验，1mg可以阻止100g的脂肪吸收！
2.降火消肿，清热解毒。苦瓜能祛邪热，消除疲劳，清心明目。夏季食用可清凉解暑。还能快速排除毒素，避免毒素在体内蓄积。
3、增强免疫力，美容养颜。富含维生素C，可增强免疫力，预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白，可帮助皮肤再生和伤口愈合，具有护肤美容的功效！
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