时间：2023-10-13 22:03:55 编辑：芸呈
1.认识自己的抵触心理
首先，我们需要认识自己的抵触心理。只有了解自己的心理状况，才能更好地应对和克服。我们可以通过自我观察和反思，发现自己的抵触点，了解自己为什么会出现抵触心理。
2.制定计划和目标
制定计划和目标是实现自我突破的关键。我们需要为自己设定明确的目标，并制定详细的计划。这样可以让我们更有动力去克服抵触心理，实现自我突破。
3.寻求支持和鼓励
在克服抵触心理的过程中，寻求支持和鼓励也是非常重要的。我们可以向身边的朋友、家人或者专业人士寻求帮助和支持，他们的鼓励和支持可以让我们更有信心和动力去克服抵触心理。
4.学习新知识和技能
学习新知识和技能是实现自我突破的重要途径。我们可以通过学习来扩展自己的视野和能力，这样可以让我们更有信心去面对挑战和克服抵触心理。
总之，克服抵触心理，实现自我突破是一个长期的过程。我们需要不断地自我反思和总结，不断地学习和成长，才能不断地提升自己的能力和实现自我突破。希望以上的建议能够帮助大家克服抵触心理，实现自我突破。
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