时间：2023-12-07 22:01:19 编辑：橘璇
说起怀孕，很多孕妈都知道孕期里的注意事项特别多，尤其在饮食方面。很多食物都被列入了孕妇禁食的名单中。由于食物种类和数量繁多，孕妈也未必知道某一种具体食物到底能不能吃，因此进食前很谨慎。
孕妇不可吃蟹籽。蟹籽也就是螃蟹籽，是海鲜类的食物，孕妇肯定是不能吃的。像是螃蟹、甲鱼和飞鱼等海鲜食物，寒性极大，孕妇吃了很容易流产，所以孕妈要忍住嘴馋，不要进食，特别是孕期前三个月和胎儿不是特别稳定的孕妇。
在孕期，孕妇的饮食原则是清淡、好消化、营养丰富和营养全面。过于寒性、燥性、热性和刺激性大的食物，孕妇都不可进食。比如西瓜、哈密瓜和马苋齿等凉性蔬果，还有花椒、辣椒慧裤和芥末等刺激性调味品，以及黄前桥简花菜、木薯、生豆浆和四季豆等略带毒素的食物，孕妈都尽量不要吃。
孕妈可以吃温和滋补及中性的食物，比如油麦菜和小青菜等绿色蔬菜，还有苹果、樱桃和葡萄等水果。多吃些淡水鱼消念、瘦肉、嫩鸡肉及蛋类，可补充营养，利于胎儿的发育和孕妈自身的健康。
平时喜欢吃螃蟹的人都知道，螃蟹的蟹籽是螃蟹的精华部分，蟹籽的营养价值是很高的，食用之后对身体健康是很好的，但是孕妇大家都知道是比较特殊的时期，在饮食上是需要重视的，在日常生活中，很多的食物是不能吃的，吃了之后可能是会导致流产的，怀孕的女性可以吃蟹籽吗?
孕妇能吃蟹籽吗?
蟹籽怀孕期间不建议吃，螃蟹和螃蟹的相关食物都是比较寒凉的，容易流产
螃蟹等海鲜类的孕妇最好不要吃，螃蟹是活血化淤的,习惯性流产的孕妇是不宜吃的，怀孕早期也尽量不要吃。怀孕期间要做好产检，要注意营养，补充下身体所需的微量元素。
蟹籽寿司孕妇可以吃吗扮早
蟹籽寿司孕妇也不可以吃，因为寿司的蟹籽如果真的是螃蟹籽的话，就对于胎儿不好，其次，很多寿司的蟹籽其实并不是螃蟹籽，而是飞鱼籽，而飞鱼籽也是海鲜，所以也不建议吃。
另外有一些就是加工染色色素产物，连飞鱼籽都算不上，所以就更不能吃了，这些色素容易致癌
蟹籽的禁忌人群
营养过剩的人、高血脂、高胆固醇的人不宜多吃。
蟹籽的营养丰富，是海产品其他部分所不能代替的。其水分含量为69%左右，粗蛋白26%左右，粗脂肪4%左右，干物质30%左右，灰份1%左右，据专家讲,一粒蟹籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。蟹籽的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸，如果是深海的鱼籽话，含有大量的脑黄金.
蟹籽寿司的做法
1.材料：米饭、火腿、青瓜、鸡蛋、海苔、蟹籽。
2.醋汁准备：3匙白醋2匙白糖一点儿盐，搜族调匀，入微波世缺弊炉高火30秒至糖融化。
3.倒入米饭中拌匀后晾凉。
4.鸡蛋打散入煎锅摊成蛋皮。
5.将青瓜、火腿、蛋皮切条。
6.寿司帘上铺一层保鲜膜将米饭铺上压实后再铺上海苔。
7.将青瓜、火腿、蛋皮放入。
8.卷紧。
9.在蟹籽里面滚一圈。
10.刀沾冷开水切断即可。
蟹籽寿司的做法
1.剩米饭放在容器中
2.倒入寿司醋搅拌均匀后放置一会，让他充分的神羡吸收寿司醋。使米饭变软
3.手要先沾水，以免米饭悔侍沾手碧瞎吵。用手取一小块米饭，放在左手上，大概10克左右的重量（没有具体称量），攥成椭圆形
4.将米饭依次攥好，摆在盘上
5.海苔切成细条，具体宽度要比米饭高出即可
6.用海苔在米饭的外围围一圈
7.然后撕下多余的海苔
8.依次弄好每一个
9.用勺子将蟹籽依次码在围好海苔的米饭上，这样蟹籽寿司就完成了
食材明细
米饭适量
火腿适量
青瓜适量
鸡蛋适量
海苔适量
蟹籽适量
白醋适量
糖适量
盐适量
其他口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
蟹籽寿友如司好橘启的做法步骤
1
材料：米饭、火腿、青瓜、鸡蛋、海苔、蟹籽。
2
醋汁准备：3匙白醋+2匙白糖+一点儿盐，调匀，入微波炉高火30秒至糖融化。
3
倒入米饭中拌匀后晾凉。
4
鸡蛋打散入煎锅摊成蛋皮。
5
将青瓜、火腿、伍稿蛋皮切条。
6
寿司帘上铺一层保鲜膜将米饭铺上压实后再铺上海苔。
7
将青瓜、火腿、蛋皮放入。
8
卷紧。
9
在蟹籽里面滚一圈。
10
刀沾冷开水切断即可。
日本寿司的做法
一、寿司醋
去超市买日本原装的寿司醋。
二、寿司饭
1.洗净大米，浸泡1个小时，让米吸足水
2.一小时后，把水沥干，把米放进锅里（也歼衫纯可以是电饭煲。
3.把煮熟的饭用勺打松，乘热加入寿司醋拌匀，好让米饭充分吸收，然后用电风扇吹，使之降温，热的饭若是直接裹上海苔，会让海苔变的不脆，而且非常难咬断。
三、卷寿司
准备好专门的寿司卷帘，还有烤海苔。
１.在寿司卷帘上铺一张海苔，放上米饭，上面要空出2～3厘米。
２.放上陷料
３.两手压住陷料，从下面往上卷，卷成圆柱形
４.用刀切开，注意，每切一次，要用混合了醋的水把刀擦塌兄一下，因为米饭发粘，会沾在刀上的。
卷紧的方法
不要将竹帘卷进去，边卷边把竹帘的边缘往外留。大米不要太松散，因为这样寿司样子会比较难看，要氏咐口感比较好的话可以加点糯米，使口感比较粘。
放材料时把米铺好后，再按按平，尽量使厚度薄且平均，再放其它材料的时候，尽量垒在一起，量不能太多。
卷的手法是有些讲究的，四指按住陷料，拇指把竹帘翻卷起来。
当竹帘边碰到米饭的时候（也就是陷料被完全覆盖时） 紧紧按一下 ，看看两边有没有陷料跑出来的情况，如果有再调整一下
。慢慢卷，边卷边按紧，最后快卷到底的时候，在空出的海苔边缘涂点水再卷，让它的边缘贴得更牢，完全卷到底了，用竹帘再整个卷起寿司条。
材料：蟹籽1盒，紫菜3包，蛋2只，寿司米半碗。
调味料：寿司醋4茶匙。
做法：
1、寿司米煮熟悄晌滑后，加入寿司醋拌匀，放置30分钟，备用。谨并
2、将蛋发匀，煎熟后切碎；紫菜剪碎备用。
3、将蟹籽捞入其中一半启腊寿司饭内，另一半寿司饭捞入紫菜。
4、将紫菜寿司饭铺在便当的底部，压平之后，铺上蟹籽寿司饭，面头再铺上碎蛋即可。
将刚刚蒸好的米饭放在笸箩内打散，放入少量的食醋、盐，充分拌开，然后乘热将适量的米饭放入似筚廉上摊开,再把筚廉紧紧地卷起来。将卷好的米饭条块切成小块缓链，上面放上生鱼片、生虾片，也可在卷米饭条块的时候加入烤紫菜或者鸡蛋片、咸菜之类一起卷，制出的寿司黑白、黄白、红白相间十分好看。
从今天的常识来看，也没有长远的历史渊源。在攥司寿出现时，当时只有鱼肉为白色的鱼作材料。据说，使用红色的金枪鱼作寿司，始于江户幕府时代晚期的安政年间（1854年至1859年）。用金枪鱼的肥肉部分作寿司始于大正时代；进入昭和时代以后，海胆酱和鲑鱼子也成了作寿司的常用材料。而现在举饥一般寿司用的金枪鱼、鲷、鲻、赤贝、墨鱼等都是生鲜的。而星鳗则需蘸上酱，烤了以后再用。八爪鱼、虾、鲍鱼之类则大都用开水烫熟或蒸熟后再用。在用生鲜鱼蚧类做寿司时，通常要在鱼蚧类和饭之间放上芥末。这里谈谈绿芥末。寿司原来是一种倾向于甜正哪返味的食品，所以绿芥末与寿司饭团一起食用的历史也很浅。原来的想法是利用芥末的辛辣来保持寿司材料的新鲜程度。
其它，如紫菜、鱼松、炒蛋等也常用于寿司
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