时间：2023-12-18 05:01:16 编辑：橘璇
安眠药 应该说毒性不大，主要是降低神经兴奋度。
怀孕了比较亢奋可能是因为激素失调的原因，放松心情，保证营养，劳逸结合，应该问题不打。
绝大多数的安眠药都会穿过胎盘，也会对胎儿发生影响，所以，使用上就诸多禁忌。
怀孕的前三个月，是胎儿发育的关键期，非常敏感，易受外界的破坏，所以，这段时间内，能不要用药就不要用──最好是完全不要使用。
临盆前的三个月，是胎儿即将与世人见面的时节，很快的，胎儿就会与母体分离，过起自己的生活。倘若此时母亲使用安眠药，出生后，婴儿体内的安眠药浓度就会开始下降，造成戒断现象。
相较之下，怀孕中期是较为安全的时期：胎儿的发育已经较上轨道了，但还没到要出世的时候，药物对它的伤害性较少，但即使如此，安眠药还是可能影响胎儿脑部发育，危险性也是得考虑。
根据美国与澳洲的药物分类，对于怀孕无甚影响（经过大规模实验，但找不到有害的证据）的安眠药，只有：抗组织胺类安眠药的Diphenhydramine与Cyproheptadine。
其他的安眠药，不管是BZD、OMEGA-1作用药、三环抗郁剂、Trazodone、抗精神病药，绝大多数属于C~D两级之间，也就是说：它们若非在实验动物上造成畸形，就是对人类胎儿有危害，若非使用不可，得先评估好处与坏处之后，谨慎使用。
也有不少药物被归类到X级，这也就是说：危险性极高，万万不能使用，这类药物包括：Triazolam、Flurazepam、Estazolam、Zolpidem。
不管怎样，“服用安眠药”对于孕妇而言，都是一种具有危险性的动作，有如走钢索般──不是不能走，也不是一定会摔死──只是我们得先仔细想清楚：“冒着危险，走这么一遭，为的是什么？”
没有副作用的，，其实很多妈妈怀孕了之后都来打听买火麻油回去吃，具体原因我跟你讲讲。
我国居民摄取油脂以植物油为主，植物油一般含有10%～20%的饱和脂肪酸和80%～90%的不饱和脂肪酸，且多数为多不饱和脂肪酸，但绝大多数植物油中的亚油酸含量较多，而α-亚麻酸含量较少。而对于准妈妈而言，α-亚麻酸则有着特别的营养意义。
先说说孕妇缺少α-亚麻酸的危害：
如果孕产妇摄入α-亚麻酸不足，会产生α-亚麻酸缺乏症，主要症状如下：
1、胎儿发育不良，胎儿形体小于正常胎儿;
2、睡眠不好、情绪烦燥不安;
3、孕产妇精力不足，时常有疲劳感;
4、孕产妇体重增长幅度大;
5、出生儿智力低下，视力不好，反应迟钝，抵抗力弱;
6、产后乳汁少，并且乳汁质量低;
7、产后体重超重，体形、皮肤、精力恢复慢。
孕妇食用的α-亚麻酸如何获得？
目前来说我们国家火麻油(属于茶油的一种)最适合孕妇用，其不饱和脂肪酸含量高，ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4:1的天然比值≤4:1，符合卫生组织推荐的最佳比值的特点，为黄金比例。
火麻油对孕妇的功效和作用
1、火麻油是孕妇产后最佳的补品，能增强、平衡脑垂体、促进性腺功能，提供生命必需的生育酚
2、促进生殖生长，提高母乳分泌量，让你的宝宝吃的舒舒服服。
3、能加快产妇身体复原，产妇食用有助消除小腹脂肪和妊辰纹
4、并能提高儿童消化吸收能力，促进儿童食欲和有助于婴儿大脑及骨骼发育。
5、火麻油中有丰富的维生素e对孕妇和胎儿有益，当然也不能过量。
买油别贪便宜，小作坊压榨的油食用不安全，油质不达标另一方面含有一些有毒物质或重金属，杂质也很多，如果你要用火麻油还是买品牌的，像亦舒堂火麻油就是口碑品牌都很好的。取料于广西巴马长寿村，不设线下通路，只能在网上订购的一款食用油，孕妇吃火麻油不但没副作用，还有多多益处，但什么都别过量，每天≤25g便好。
木耳是降血压的，可以吃但要适量。
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