怎样磨练脾气，把脾气变好？

一、怎样磨练脾气，把脾气变好？

生活的磨难和艰辛历练一个人，怎样磨练脾气，把脾气变好呢？

古人云：人之初，性本善。说明一个人来到世上之初是善良的，性格是平和的，身体是健康的。

那人的脾气就是后天行成的，我认为把一个人脾气变好，首先必须使他的生理和心理状况恢复到正常健康水平。

1、勤学习提高个人素养。多和正能量的人交流，有良好的心态，保持乐观向上积极的人生态度。树立正确的人生观，具有宽阔的胸怀和包容心，对人和事，要将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱有成见，这样就不会为区区小事而感情冲动产生坏脾气。

2、生活总有不如意。当你遇到挫折和压力的时候，首先想着要冷静一会，稳定一下情绪。用合理发泄、注意力转移、找闺蜜和挚友倾述交流，到宽阔的环境慢跑等方式，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，避免冲动产生坏脾气。

3、平时要强化锻炼自己在艰苦的环境中生存能力。锤炼你的韧性，磨练你的意志，不断丰富你的人生经验，提高自己的适应社会复杂能力，积累阅历，开阔视野。另一方面要阅读伟人和成功人士的书籍，学习古代优秀的传统文化，来提高个人的涵养和包容心。这样再遇到不顺心的事，就有能力、有信心、有远见、有胸怀、有分寸的化解矛盾，解决问题，不会出现坏脾气。

4、不要求全责备。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你，要知道人无完人，生活有时要有阿Q精神，这样遇到不顺心的事就不会轻易发脾气。

5、要长期坚持科学锻炼，合理饮食，充足睡眠。大部分有脾气的人，在生理和心理上多多少少都会有一点毛病，这样的人时常会心烦气躁，吃不香，睡不着，浑身难受，只有身体调理好了，健康了，精气神足了，气血畅通了，心情才愉悦，脾气才会慢慢变好。

总之，怎样磨练脾气，把脾气变好，是人生修心养性的大学问，不是一朝一夕就能改变的，要做到润物细无声，要综合调理。一个人，脾气好与坏，有时候确实关系到他个人身体健康，家庭和谐，同事友情及事业成功与否。所以务必做到磨练脾气，把脾气变好！！！

二、怎么变温柔脾气变好？

温和是个好脾气，但温和有时也是最没用的脾气。温和是要对人/对场合的。

有的场合，不可讲温和。比方说，职场的危险/紧要关头，一贯温和的人是调动不了行动的；烽烟弥漫的战场上，需要的是霸气，不需要温和。

有一个温和脾气的人，在这种场合往往很难果断。

作为管理者，对高素质、纪律严明团队里的人，温和可能是润滑剂因为大家都明确职责/行动力强，响鼓自然不用去重锤。但反之，在管理涣散的氛围，温和肯定坏事。

其实人人都想成为情商高手，但温和不是高情商的表现。合理/得体才是。下属也好/友朋也好，做错事甚或酿出大错，该批则批，该骂则骂，这是合理，对用自尊心又能力强的，不当众骂，对一贯不自觉的，得杀一儆百+这才是得体。

你可以温和，但不可以做好好先生。

你若原本是刚猛性格，为啥要去修炼个“温和”姿态呢？刚猛而不霸道，处上而不凌下得体就好。

所以，不必刻意去“练就”温和。

只要做到：尊重人，理解人，刚柔有度，合情得体，就是好脾气。

世界是多彩的，百花齐放。性格也是，脾气也是。

三、脾气变好了怎么回事？

那么就说明你真的是长大了，成熟了稳重了，所以你现在的脾气慢慢的磨合的变好了，人在年轻的时候其实都是非常冲动的，脾气都是非常暴躁的，但是经历过很多事情之后，你才会发现，其实暴躁的脾气对你根本就没有任何的好处，只会让你失去很多的机会，失去很多的朋友。

四、猫咪绝育多久脾气会变好？

一些公猫绝育之后，会在激素水平下降后出现性格的变化，一般为绝育2-3个月之后。公猫绝育后并不是都会变得温顺，因为这不是绝育可以控制的。猫咪绝育的主要目的是为了减少生殖系统疾病的发病几率，比如睾丸癌变、前列腺肥大等，而改变猫咪的性格不属于这个范畴。必要时，建议咨询宠物医生。

五、为什么女生当了妈脾气变好？

女生结了婚之后，生活的重心全在家庭中，一边忙娃娃，一边忙婆家的事情，一边又是老公的事情，总有忙不完的事情。虽然是这样，但是她不仅没有变的暴躁，反而变得更加温柔了，很有当妈妈的范儿。毕竟是结婚了，很多时候处理事情就要成熟一些。

我觉得多多少少还是会有点变化的，有一个朋友结婚前是个温柔的萌妹子，可是结婚之后，变成了一个铁铮铮的女汉子。生活就是这么的锻炼人，让她变得更加的温柔也更加坚强了。

六、母猫成年后脾气会变好吗？

会好点

猫小时候调皮，长大了是可能会变得稳重一些的。小猫可能因为刚出生，对陌生的事物都比较好奇，可能会过于活泼调皮一些。在猫咪长大后，是可能会变得稳重一些的。但这也与它们的性格与种类有关。

猫咪一般在8个月-1岁左右会变的成熟，此时若是饲养者发现自家猫咪仍旧情绪容易激动且过于活跃时，可以为它们进行绝育等措施，在一定程度上可以使它们的性情变的安静平稳一些。

七、怎样让孩子的脾气变好点？

现在的孩子容易一言不合就发脾气。哭闹、咬人、摔东西、打人。其实这是孩子需要没有得到满足，在宣泄自己内心的不良情绪，比如孩子发脾气扔书，其实是孩子情绪的一个表达方式，是为了告诉我们她现在的情绪“我现在很愤怒。”孩子生气的本质是某些需要没有得到满足。很多时候咱们家长只观察到孩子的行为“哭”，就直接说“不要哭了，不要哭了。”结果没有什么用，孩子反而哭得更凶了。

这时该怎么办呢？咱们应该从关注孩子的行为转化为关注孩子内心最真实的情绪和内心的需要，让孩子把情绪从内在宣泄出来。

孩子内心非常希望我们感受到她现在内心想法，也就是对孩子的情绪感同身受，理解孩子情绪，让孩子情绪宣泄出来，让造成情绪的困扰，难题得到解决。

那么怎么帮助孩子正确表达自己的情绪将内心的愤怒和需要表达出来呢？我们可以分三步来做：

第一步，平时应该让孩子正确的认识到自己的情绪。

孩子小的时候，咱们可以教孩子认识情绪脸谱。告诉孩子什么情况下是发脾气，比如面红耳赤，吼叫，骂人，心跳加速。

还有在平时孩子看一些电视节目的时候，如果里面的人物有生气发怒的表现，咱们及时告诉孩子，这里面的人物正处于身体发怒的状态。

第二步、要有同理心。

当孩子生气发怒的时候，这个时候她并不希望咱们跟她讲道理，而是希望咱们能够设身处地的站在她的角度来思考问题，体会现在她心里的感受。

孩子最渴望有人能够倾听他们内心最真实的想法，但是又苦于没有语言可以表达自己，只能通过发脾气来表达。这个时候咱们应该仔细的聆听孩子，问一下她到底怎么啦？仔细的听孩子倾诉。只要咱们理解孩子现在的情绪和感受，然后在跟孩子进行交流，孩子肯定愿意敞开心扉跟咱们交流。

第三步、给孩子正确表达情绪的方法。

有的孩子生气发怒的时，会出现打人的情况。之前班上有一个孩子，如果其他小孩因为一些小事情惹到了这个孩子，孩子就会一言不发的去打其他的孩子。有的孩子还有一个坏习惯就是喜欢扔书，把桌子上的书全部扔到地上。孩子表达情绪是可以理解的，但是需要有正确的行为。我推荐的表达情绪和需要的方法是让孩子用画画的方式，把自己的情绪和需要表达出来。

比如让孩子画图，画出自己的情绪，甚至可以把自己的情绪写出来，然后撕碎这一页，平复自己的情绪。

第四，让孩子表达自己真正的需要。

等孩子的情绪稳定下来了，咱们就可以跟孩子聊一聊究竟是什么原因引起这样的情绪，当孩子自己也没办法确认是什么原因的时候，咱们就跟孩子分析一下，他当天遇到的事情，然后找到这个情绪背后真正的原因，隐藏的需要。接下来咱们就跟孩子一起解决他的困扰、问题和需求。咱们这样做，就可以让孩子在下次再出现同样的情绪的时候，并不是直接发脾气，而是尝试去找到这个情绪产生的真正原因，并且去找一些正确的解决方法来对应，而不是一味的发脾气。

注意：这里并不是说孩子想要什么，咱们就给什么，而是让孩子表达自己的需要，如果可以满足孩子，那么就满足。如果不能满足孩子。咱们不要知识简单的说一个“不”，而是要给予孩子最清楚的解释。

其实这个很简单就像咱们上班一样，如果咱们想请假但是领导直接说“不。”这个时候咱们肯定会非常“苦恼”，因为领导不给咱们一个原因。同样咱们需要给孩子拒绝的理由。

更好的做法是咱们可以给孩子一些替代性的更好的选择，比如孩子吃零食，咱们其实可以给孩子一些选择，让孩子可以选择更健康食品。

比如孩子吵着要买一些玩具，我们拒绝但是可以提醒孩子咱们家里面已经有很多这类型的同类玩具了。

记得有一个典型的例子，有个孩子有一个非常喜欢的布娃娃，结果其他孩子来家里玩的时候不小心把这个孩子的布娃娃给弄坏了。孩子就在地上打滚大哭大闹，不肯起来。孩子妈妈就跟孩子说：“孩子别哭了，我给你再买一个就好了。”

结果孩子还是不依不饶的在地上哭。这就是咱们没有理解到孩子的真正需求，因为布娃娃跟孩子玩了很久，孩子对这个布娃娃是有感情的，并不是新买一个布娃娃能够替代的。到时候咱们可以尝试跟孩子说：“宝贝儿，要不我们一起来把这个布娃娃缝好好吗？缝好了，就跟之前一模一样了。”

一般只要咱们语气恰当，表达恰当孩子都会停止哭闹。

这里要特别提醒一下，在孩子耍脾气的时候，咱们家长首先自己就要控制住脾气。有的家长朋友脾气火爆，受不了孩子在那里耍泼，直接就家法伺候，这种做法是很不可取的。

孩子小的时候咱们很容易压制得住，但孩子一旦长大了呢？情绪没有得到疏导，长期压抑在心里，严重影响孩子的成长。很容易青春期大爆发！最后给大家，分享一个有益于孩子控制情绪的游戏，我喜欢把它叫做“猜情绪”。咱们可以跟孩子一起来玩这个游戏。

玩法：一方扮演情绪方，另一方来猜。比如咱们爸爸可以来表演各种样的表情，比如生气、开心、愤怒、忧郁、思考等。然后让孩子来猜，接下来然后再交换让孩子来表演，咱们来猜。进行积分，看谁猜得对的多，就给予奖励。

这个游戏最大的好处就是能够让孩子识别情绪脸谱，同时当自己有这样的脸谱的时候，自己能够感知到自己是处于这种情绪状态，然后就把注意力放在自己的情绪上，而非行为上。很容易让孩子在情绪升起的时候就控制住。