时间：2024-01-09 17:01:41 编辑：蓓玥
可以啊
用料
材料
板栗肉
山药
鸡
香菇
枸杞
大红枣
姜片
做法
1. 沸水，把板栗洗净放进去煮5分钟，捞起放入凉水中，剥壳，剥皮。
2. 山药去皮，切块。
3. 鸡放入沸水中过水，放入少许姜片，去腥。
4. 将处理干净的鸡、板栗、山药、香菇、大红枣、枸杞放入冷水锅中，大火烧开，转为小火炖一个小时，待汤变色，味鲜时关火，即可。
5. 可根据个人口味加适量食盐，调味。我口味偏淡，因此没放，原汁原味的汤已经足够美味。
孕妇可以吃板栗和鸡肉的，不要吃螃蟹，西瓜，山楂，甲鱼等，禁烟禁酒，辛辣食物，不卫生的食物少吃或者不吃。
可以，板栗坚果类对宝宝脑部发育很好的，宝宝会脑清目明的
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