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饮食和健康的关系?谁能说的详细点

时间:2023-12-08 13:01:33 编辑:媛昕

饮食和健康的关系?谁能说的详细点

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合理饮食家长评语?

评语

学生营养餐。学生是长身体发育的关键时期,每天的营养餐一定要饮食均衡,食物多样化,每天的膳食应包括谷薯类,蔬菜水果类,畜禽鱼蛋,奶类,大豆坚果等食物。

每天摄入谷薯类250-400克,蔬菜类200-250克,奶类300克,鱼禽肉120-200克,少盐少油控糖。

合理饮食规律饮食,是我们每个人应该做到的!为了身体健康都应该遵守

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