时间：2023-12-24 16:02:12 编辑：彩薇
好处有：
1.干贝含有丰富的氨基酸和矿物质，蛋白质含量高，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。
2.有助于提高免疫力和促进新陈代谢：干贝能清除体内毒素、促进血液循环和新陈代谢，有助于提高儿童的机体免疫力。
最好不吃先，月经推迟一周用验孕棒检查下！有就不好吃了，海鲜容易流掉！我怀孕前后不吃！你自己清楚！为了宝宝不吃最好哦！用
理论上说，扇贝是可以吃的,但需多注意清洁卫生为好；但实际上，扇贝是属于凉性的，最好还是不要吃！~关于海产品，建议你吃些虾，孕妇吃虾补充高蛋白，虾主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾;对虾、明虾、基维虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。 价值 虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。 虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。 虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸;虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。 对疾病和健康的影响 虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。
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