时间：2023-12-17 10:02:04 编辑：梦芸
孕妇补血很重要，尤其是孕晚期，要多补血，不然出现贫血是很麻烦的，可以多吃动物肝脏，如猪肝，还有动物血，如鸡血、鸭血、猪血，还有阿胶、红枣
别多吃，摄取动物内脏可能会使女性体内嘌呤含量上升，婴儿对嘌呤的代谢功能还不完善，可能会影响婴儿发育。
偶尔吃一次猪肝鹅肝什么的还是可以的。
您好，怀孕时患上胆结石，如果使用药物治疗的话，这可能会对宝宝的健康有影响，至于鸡蛋，最好也要少吃，要避免结石的发作，这对孕妇和宝宝都是非常重要的，下面是几点饮食的注意事项：
1.油腻的，尤其是油炸食品坚决不能吃，比如猪肉尤其是肥肉，瘦肉少吃吧不严重的话，我现在一点猪肉都不吃，牛肉瘦的可以吃一点。鸡肉可以吃，最好别吃皮。油炸食品比如说肯德基啦，薯条薯片都别吃了。
2.奶油不能吃，奶油蛋糕之类的。
3.鸡蛋不能吃，尤其是蛋黄。
4.冷饮也做好别吃了，太刺激了。
5.炒菜最好用橄榄油.能炖的就别炒。
6.别吃鹅肝
7.不能喝酒
8.别喝牛奶，碳酸饮料这些容易胀气的东西。
9.我现在说一个你能吃的吧：核桃，每天坚持吃10几个核桃，核桃抑制胆汁分为了健康，这些都是要注意的，如果您不放心，怕胆结石会影响宝宝，想使用药物治疗的话，您可咨询【胆**清**强**磁**贴】康复中心的专家，免**费**热**线是：四 **零*零- 六**八**八-七**幺** 幺*七，进行专家咨询，听听专家的见解，看看您的情况是不是适合使用！
富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是猪肉（1.4毫克）的18倍。其次，用铁锅烹调食品也能补充铁源，有人测量，放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中，100克含铁仅为3毫克，而铁锅烹调的含铁竟高达87.5毫克。
具有造血功能的食品：骨头汤（包括猪、牛、羊和禽鱼骨炖汤）猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。
促进对铁吸收的维生素：维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C，便能将铁的吸收率提高35倍。人体胃粘膜是吸收食物中铁的主要部分，铁在酸性环境下，三价铁离子变成易溶于水而被吸收的二价铁离子，如果人体缺乏胃酸，铁的吸收就会发生困难，所以，胃酸缺乏的人更应注意。
猪肝菠菜-怀孕后期补血补铁
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