时间：2023-12-27 04:01:24 编辑：琳茹
宫品海参建议：孕妇吃海参每天一只100头左右的淡干海参即可，如果买的大一些的海参，可以一天半只。同时，由于孕妇属于短期食用同时需要大量营养，所以建议食用一些好一点的海参进补。孕妇吃海参早上吃海参粥效果佳，营养吸收好。同时，目前来讲，很多孕妇都吃海参，没有发现副作用。但是一般建议怀孕3个月以上吃。
病情分析：您好；孕妇吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；怀孕期间可以吃海参。 海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。 意见建议：建议一最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。
当然可以，现在这个季节吃海参很合适，海参里边都是优质的水溶性蛋白，对宝宝和孕妇的产后恢复尤其是剖腹产的术后愈合都很有好处。但大夫告诉我每天不要超过50克，指的是发好的，要选择淡干海参，千万别选择盐渍的，如果有条件最好选品牌的好点。早上空腹吃，可以加蜂蜜或蘸酱。
海参是可以一年四季都吃的，冬天吃海参能很好的补益身体，夏天吃海参能有效提高身体免疫能力和抗病毒能力，小弟吃的紫璜台的速发海参，效果还不错。因我喜欢晚上吃饭后到南滨路夜跑，没吃海参前最多跑3-4公里绝逼累死，现在吃海参一个月左右，跑个7-8公里也能坚持，不知道是自己的幻觉还是真效果，反正个人还觉得不错。
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