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孕后应该吃些什么主食

时间：2024-01-04 04:01:51 编辑：桂华

一、孕后应该吃些什么主食

吃小米粥煮鸡蛋

二、怀孕了应该吃什么东西

普通食谱即可，可添加新鲜禽肉或蛋奶鱼虾，鲜果蔬经常调剂着吃。

三、孕期可以吃砂锅吗？

可以适当的吃一些砂锅的，在平时补充营养和均衡，营养也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也应该吃一些五谷杂粮类的食物，这样才能够起到均衡营养的作用，同时吃一些五谷杂粮也是可以促进肠道蠕动，缓解便秘或者是预防便秘的情况发生。

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