孕妇可以吃猪蹄+莲藕+花生+玉米煲的汤吗？会不会影响胎儿不好？

一、孕妇可以吃猪蹄+莲藕+花生+玉米煲的汤吗？会不会影响胎儿不好？

可以的啊，这些都是非常有营养的东西，很补的，对胎儿更加好。

二、孕妇喝猪蹄子汤有什么好处

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有圆清矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双竖伏重作用。

孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法。猪蹄富含胶原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能，能起到一定的镇静作用。所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。

孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。不过，孕妇吃猪蹄应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前余腔携吃猪蹄。

一、孕期吃猪蹄的好处

1、补充孕期营养

猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。另外，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补迟埋充营养。

2、减轻冠心病

猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。

3、防止皮肤干瘪

猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量可是相当春羡的多，并且也容易被人体吸收。猪蹄和猪皮的胶原蛋白被烹饪后，后转化成为具有网状结构的明胶。这些明胶后帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢。所以，猪蹄可能帮助孕妇美容养颜，孕妇吃猪蹄是个不错的选择。

4、促进孕妈镇静

如果怀孕期间有焦虑扒旦拍、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己孕期的这种过度兴奋调整到正常状态，使怀孕更自然，心情也更好。另外，如果怀孕期间出现了小腿麻木或抽筋的问题，猪蹄汤能很好辅助治疗功能。

5、产后通乳

猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。猪蹄具有补血、通乳、托疮毒、去寒热等作用，可用于产后乳少、痈疽、疮毒、虚弱等症。

二、孕期吃猪蹄的注意事项

1、猪蹄若作为通乳食疗，应少放盐、不放味精。晚餐吃得太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。

2、由于猪蹄含脂肪量高，胃肠消化功能减弱的孕妈每次不可过多食用，患有肝胆疾病、动脉硬化及高血压病的孕妈应少食或不食为好。

三、猪蹄汤孕妇吃的好处

1、镇静作用：怀孕期间，体质多多少少会发生一些变化，而且情绪上波动也是非常大的，很容易就会发生焦虑、失眠等等问题，这个问题是一定要解决的，以为孕妇一旦休息不好就会影响到胎儿的生长发育。而吃些猪蹄是可以抑制神经元兴奋的功能，从而使得孕妇更容易进入睡眠中。猪毁源蹄中的胶原蛋白是非常丰富的，所以孕妇选择吃猪蹄是一个不错的选择。

2、能壮腰膝：孕妇在怀孕期间，腰部会因为胎儿的发育从而会引发腰酸背痛的症状，这个时候就可以吃些猪蹄，因为猪蹄中的钙物质是非常丰富的，从而使得骨骼变得更加健康。

3、防止皮肤干瘪：猪蹄中最多的一种营养物质就是胶原蛋白，而这种物质是很容易被人体消化与吸收的纤凳态，当胶原蛋白经过烹饪之后就会转变成网状结构的明胶。而这些物质是可以帮助细胞吸收水分，使得细胞变得更加充盈，加快细胞的代谢速度。从而使得皮肤变得更加具备弹性。

孕妇吃猪蹄要注意什么

孕妇在吃猪蹄的时候是需要注意一些事项的，虽然猪蹄的营养价值很高的，但是一旦食用过多的话就会危及到身体健康。因为猪蹄本身的脂肪含量是很高的，若是过多食用就会导致肥胖，那么产后的身材就很难恢复。而且食用猪粗者蹄还会使得血液的浓稠度上升，那么就很容易发生高血压，不利于胎儿的发育、在睡前也是不能食用猪蹄的，猪蹄更不能与甘草一起食用，因为这两者一起吃的话就会导致中毒，若是不小心中毒了，一定要及时饮用绿豆汤以此来解毒。