时间：2024-04-05 17:27:01 编辑：珍昕
如果是怀孕期间的女性，到孕后期的时候出现一定程度贫血，这个是可以通过使用药物的方法来进行改善的，因为大部分女性的贫血的出现都是因为缺血性贫血，所以一般可以在怀孕期间适当的补充一些亚铁片，或者是平时的饮食上多吃一些动物的血液制品或者动物肝脏。
孕妇后期饮食方面应该多注意做好调理，多吃高蛋白的食物，少吃高糖的食物，预防肥胖等症状，看一下平时的饮食和睡眠等是否正常，建议算一下预产期的时间，建议看一下胎儿的大小是否正常，同时观察胎动的变化，注意做好生产准备，观察羊水是否正常。
：食谱有很多，可以做些鸡蛋羹、小米粥、红枣莲子羹、吃些豆制品和肉类等，主要以优质蛋白以及高钙的食物为主。
因为到了晚期胎儿的发育主要是在骨骼，胎儿会吸收大量的钙质，而这个时候孕妇如果血钙含量不够的话，那骨钙也会流失，就会经常抽筋，所以补钙是十分关键的，另外要让宝宝长大一些的话，优质蛋白势头非常必要的，优质蛋白有鱼肉，鸡肉，还有排骨，可以煲汤来喝，比如排骨煲淮山，淮山能够健脾补肾，也可以用鱼肉来煲豆腐汤。另外多吃优质蛋白的同时也要注意补充一些蔬菜瓜果。
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这属于是比较正常的现象，因为孕妇体内的激素发生了改变，怀孕后期随着胎儿的增长，身体的负担也有所加重，就会出现不愿意活动，嗜睡的情况发生，也要适当的加强营养，增强身体的免疫力，在孕妇期要尽量避免长时间的走路，以免造成孕妇出现水肿的现象发生，对心理造成伤害。
由于孕晚期活动减少，加上子宫增大压迫胃肠道，就容易引起便秘，也算是一种正常现象。平时可以多吃一些香蕉或者喝一些蜂蜜水，多吃高纤维的蔬菜，比如芹菜、紫薯等，都是可以改善便秘的。还有就是减少肉食，多运动，同时进行盘底肌训练以及肌肉拉伸有利于顺产和增加肠蠕动，缓解便秘。
绿a螺旋藻，这是绿色的天然保健品，他们也确实是位居榜首，我以前就是身体老出小问题，自从用上这个提高免疫力的保健品之后，就再也不出问题了。
孕妇后期尽量不要吃过冷的食物，因为冰激淋比较凉，孕妇吃了会对肠胃造成一定的刺激，可能会引起腹泻的症状发生，对胎儿造成不利的影响，严重的很可能会导致早产，孕后期一定要注意多休息，随时等待生产，饮食方面也不要吃过辣的食物，吃一些比较清淡的，容易消化的，避免上火。
孕晚期水肿，首先要保证充足的睡眠，其次避免久坐、久蹲，每晚睡前用热水泡泡脚，增加营养，多吃点富含优质蛋白质的食物。怀孕期间，随着胎儿不断增大，子宫压迫下腔静脉，会影响血液回流，就会导致下肢水肿。孕晚期水肿，也可能与低蛋白血症有关系。
孕妇不宜喝当归汤。当归是一味中药，具有养血和血、活血止痛、补血调经、润肠通便的功效，孕晚期吃当归，有引起早产的可能性。如果想要喝当归汤，建议最好在中医师的指导下食用，不可擅自应用，以免影响胎儿的健康。孕晚期需要加强产检，发现异常尽快就医。
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