时间：2024-04-02 23:22:53 编辑：珍昕
1、 宝宝树孕育（可以随时了解孕妈及胎宝宝的身体变化，成长过程；不懂的问题可以向一些有经验的孕妈请教，大家也会相互分享）
2、 崔玉涛育学园（里面分为孕期和育儿期，个人觉得两个时期都很实用哦！孕期和宝宝树孕育类似，但是育儿期对于新手妈妈来说还是很实用的）
3、 小红书（孕期科普，孕期护肤，孕期各种问题在这里基本都能找到，超爱哦） 健康护肤：
4、 美丽修行（可以查询各品牌化妆品是否存在孕妇慎用的成分，孕期安心护肤就靠它啦）
5、 心心美妆（可以查询各大品牌化妆品是否正品，我用的很少，因为孕期化妆品基本是在柜台买的，比较放心） 科学运动：
6、 悦跑圈（孕期运动很重要，悦跑圈主要可以记录孕期的运动轨道，我孕后期是用微信运动代替的，因为运动比较零散，我是确保自己每天步行10000步）
7、 孕妇瑜伽保健视频（孕期3到5个月跟着练习过，后期到孕32周是在瑜伽馆练习的，跟着视频练习还是要多注意安全以及自身的身体情况） 健康饮食：
8、 萌煮（主要是做宝宝辅食的，这个可以后期下载）
9、 香哈菜谱（孕期特别容易馋嘴，尝试过很多美食软件，都有视频教学，动起手来经常做还是可以满足自己的胃的，同时也可以提升厨艺哈） 宝宝胎教：
10、 胎教音乐盒（里面胎教音乐分类很全，可以根据喜好自己选择）
、《唯品会》
这款app主打品牌售卖，每样化妆品下方都会标注成分，用户可以咨询客服是否适合孕妇使用，也可以直接在搜索栏输入孕妇化妆品，系统会自动推荐合适的产品。
2、《聚美》
这款软件专门售卖大牌产品，美妆类产品都是正品授权，不用担心产品质量问题，用户可以放心的使用，孕妇可以根据自己需要搜索需要的化妆品。
3、《化妆品监管》
药监局官方软件，非常靠谱科学，在搜索栏输入要搜的产品名称，会自动显示出产品所包含的成分，并分析是否有超标物质，让用户用的更安心。
4、《凹凸啦查妆》
这款软件可以轻松查到化妆品的生产日期是否到期，化妆品在生产的过程中都会有批号，输入批号，会自动显示出出产日期和保质期。
5、《识货》
一款适合年轻人使用的购物平台，这款软件内的产品都有渠道保证，都是正品售卖，用户可以在商城中选择分类，在分类中按要求查找化妆品。
6、《丝芙兰SEPHORA》
一款轻奢类化妆品平台，这款软件里的大牌都有线下门店，用户购买后平台会选择最近的门店立刻配送，每样化妆品都不需要担心质量问题。
7、《丰趣海淘》
这款软件里可以购买到海外正品化妆品，孕妇可以搜索查找自己可以用的产品，下单后要走海关，重重检查后发到用户手中，产品的安全性极高。
8、《宝宝树孕育》
这款软件不止可以记录胎儿的状态，还可以在软件内看到孕期所有注意事项，软件内提供了孕妇可以购买的产品，省事省心，服务一步到位。
海上通海鲜app是一款专为渔老大以及经销商的海鲜交易而量身定制的互联网海鲜交易平台。海上通海鲜app旨在推动传统渔业转型升级，将海鲜推向中高端市场，帮助渔民提高收入的同时，让全国老百姓都能吃到绿色无添加的野生海鲜。
我用过的有三个还不错，得到、喜马拉雅和樊登读书，知识星球也曾接触过，还有最近下载的 懂行APP也挺好用的，个人感觉有点类似于得到和知识星球的结合，既能在线听书学习，又能加入老师们的圈子进行互动。
app即手机软件，主要指安装在智能手机上的软件，完善原始系统的不足与个性化。使手机完善其功能，为用户提供更丰富的使用体验的主要手段。
app软件维护
1、安装app后没有用的安装包APK及时删除
手机和个人计算机有很大的相似之处，在维护方法方面很多是相通的。许多经过手机厂商改进过的ROM都十分贴心，一般安装完某个app后会提醒是否删除安装包，如果没有其他用途了就可以立即删除，如果手机没有此项功能，也可手动删除。
2、定期清理缓存
长期使用社交应用会产生非常多的缓存，而且应用自己不会删除，长时间会积累许多的缓存，占用存储空间且造成卡顿，因此，可以使用手机设置里的应用程序管理里的清除缓存功能删除。还可以使用有清理垃圾功能的系统维护app。也可以卸载后重装一次。
3、使用时及时关闭不用的程序
虽然安卓系统会在内存紧张时自动结束一些进程，但在实际的应用中，应该有未雨绸缪的意识，平时就随手在多任务切换界面结束当前用不到的app，释放手机当时的运行内存，不仅有利于手机高效的运转，也防止其后台软件运行时的流量白白流失。
4、使用网页版代替客户端
大部分网站都希望用户们下载他们的客户端，对于一些网站来说，根本没必要使用app，用手机浏览器使用网页版就可以解决，且不会影响流畅和正常的运行，因此，这样可以节省一部分本地的存储空间且可以避免相应网站客户端恶劣的绑定下载以及有毒软件。
5、使用工具严控app的权限
有一些app经常自启就是因为自启权限及与之相关权限不被严格控制。手机一般都有无需root就可以使用内置的权限管理工具进行管理。注意禁止一些应用的开机启动等权限。如果没有内置此类工具，也可以手动root，但要注意选择可靠的root工具、root后可能不保修等问题。
知无涯app
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1、鸡腿番茄汤
先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿都放进锅内，再加入适量水煮开后后再煮2个小时即可。这款汤可以补充大量的维生素和蛋白质，可以有效的缓解怀孕初期的妈妈食欲不振的现象。
2、山药番茄豆腐汤
食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。做法：豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。
3、红枣百合银耳羹
食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法：银耳提前泡发，洗净备用。百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。倒入百合，炖煮10分钟。接着加入红枣，炖煮30分钟。最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用。
4、海带排骨汤
将斩好的排骨放入开水锅中焯烫去血，再将洗干净泡好的干海带、花生、和排骨放入加了适量水的锅中，用大火煮开后改用小火煮2个小时即可。这款汤可以起到促进胎儿生长发育的作用哦，各位准妈妈们可以多喝哦。
5、莲藕花生排骨汤
将排骨放入开水中焯烫去血，再将洗好的莲藕切好，往锅中加入洗好的花生，蚝豉，红枣和切好的莲藕、排骨，再加入适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤营养丰富，也很适合孕妇喝哦。
6、芡实赤小豆田鸡汤
将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污，再将泡好的陈皮、芡实、赤小豆和田鸡，瘦肉一起放入锅里加适量水煮开后再用小火煮2个小时。这款汤水有补虚利水的作用，对于中后期有点水肿的准妈妈们是有非常好的效果的哦
1.苹果.苹果是“水果之王”，营养丰富，含糖量低，性质温和，特别适合孕妇吃！高血糖孕妇，可以每天吃半个，在两餐之间吃，有助于消化，均衡营养！
2.猕猴桃.猕猴桃是“维生素C之王”，含糖低，维生素C丰富！怀孕期间吃猕猴桃，有助于皮肤美白，增强抵抗力！
3.圣女果.圣女果含糖低，酸甜可口，清爽解腻，异常开胃！有下火解毒，润肠通便的功效！
4.樱桃.樱桃含糖量低，性质温和！补血益气，健脾养胃，可以有效改善女人怀孕期间贫血体虚！
这些水果含糖量低，比较适合孕妇食用！猕猴桃跟圣女果性凉，不要吃的太多，避免肠胃不适！
孕妇食谱app有很多，以下是一些比较受欢迎的：
孕妇食谱大全：一款由健康专家打造的孕妇营养饮食指南，提供丰富的饮食菜单和健康饮食建议。
美食杰孕妇食谱：提供各种适合孕妇食用的食谱，包括早餐、午餐、晚餐、甜品等。
孕期饮食健康：由卫生部全国孕产服务能力建设项目推出的一款孕期营养指导应用程序，提供孕妇饮食健康知识、膳食结构及菜谱等方面的指导。
妈妈好帮手：一个综合性的孕妇育儿应用程序，除了提供食谱之外，还提供孕期健康知识、胎教课程、育儿心得、疾病预防等方面的信息。
以上仅是一些常见的孕妇食谱app，您可以根据自己的需求和喜好挑选适合自己的应用程序。同时，建议在使用应用程序之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保食谱和饮食习惯符合个人的身体状况和需求。
胎教音乐app是一款专为孕妇给宝宝进行胎教的软件，胎教音乐app能够激发宝宝的南部成长，一般在孕妇妊娠三个月后，等宝宝的听觉系统开始发育之后，给宝宝每天听胎教音乐，孕育出健康又聪慧的宝宝，孕妈妈在听音乐时，要全身放松，音乐不要太大，距离适当的距离，想象和宝宝的情感交流，而且胎教音乐能够很好的影响孕妈妈的情绪和心情，情绪是可以通过内分泌传达给宝宝的，能更好的促使宝宝的大脑发育哦
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