时间：2024-01-09 17:01:51 编辑：茜柔
要注意皮肤清洁，既应做好定期清洁，又应避免过度清洁。
1.注意保湿。建议使用一些具有保湿补水功效的医用护肤品。
2.另外就是要注意睡眠。
3.饮食要清淡，减少油腻性食物及甜食的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素，防止便秘。
4.、使用适合自己的护肤品，根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤的步骤也不要弄错。
5、保持健康饮食运动习惯，要避免摄入过多辛辣油腻的食品。
6、注意防晒，在户外的时候要做好防晒措施，避免阳光紫外线长期直射肌肤。
1.
具有一定的文化修养、护理理论及人文科学知识，以及参与护理教育与护理科研的基本知识。 能胜任护理工作，并勇于钻研业务技术，保持高水平的护理。
2.
具有较强的护理技能，能应用护理程序的工作方法解决病人存在或潜在的健康问题。
3.
具有健康的心理，开朗、稳定的情绪，宽容豁达的胸怀，健壮的体格。 工作作风严谨细微、主动、果断、敏捷、实事求是。
新生儿
=护理=
1、正常新生儿体温是36.5℃~37.5℃之间。
2、正常新生儿呼吸次数为40~45次/分。
3、正常新生儿心律波动大，一般为100~140次/分。
4、新生儿能安静睡眠90分钟/次以上，体重增长30~50克/天，第一个月增磅大于600克(600g~1500g)属正常情况。如果增长速度较慢，可建议产妇为新生儿适当添加配方奶。
5、新生儿大便次数一般每天在8次左右，其中：
(1)母乳喂养每天大便次数大约8次左右，成金黄色糊状，稀糊状，不成形，小便次数10次左右;
(2)混合喂养每天大便次数大约2~6次，呈淡黄色软条状，小便次数8次左右;
(3)人工喂养大小便与混合喂养相视。
6、足月产的新生儿1~2周是一般吃奶的量每次为30~60毫升，3~4周时每次60ml~120ml。
7、新生儿每次哺母乳一侧时间为10~15分钟以内为宜。
8、新生儿出生12小时后，难产儿出生48小时后，即可接种卡介苗。
9、新生儿房间温度应保持在22℃~26℃。
10、新生儿洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行，水温是38℃~40℃、时间应为10~15分钟。洗澡时身体可用专用沐浴露，也可用婴儿专用肥皂。
11、新生儿脐带脱落的时间为7~14天，新生儿脐带脱落前和洗澡后应该用75%或90%浓度医用酒精棉签擦拭2-3遍。
12、冲配方奶粉的温度为40℃~45℃，奶具煮沸消毒时间为10~15分钟。
13、婴幼儿到8个月以后就可以引导用杯子喝水。
14、新生儿做抚触时室温应为26℃左右，每次动作重复4-8拍，全部动作应在10分钟左右内完成，每天做1-2次。
15、新生儿被动操每个动作重复4-8拍，全过程不应超过15分钟，每天做1-2次。被动操抬腿运动，握住婴儿双小腿升至举至与身体呈90°。
16、视觉训练时可在婴儿床正上方20公分距离处挂一些色彩鲜艳的玩具、图片。给婴儿视听刺激不宜过度，每天2次，每次20分钟左右。
17、大部分新生儿生理性黄疸于出生后2-3天出现，7天左右为高峰期，14天左右消退。
18、用体温计给新生儿量体温前应先将体温计水银甩至35℃以下。给新生儿测体温，应将体温计水银住一端放置于宝宝腋窝处，夹紧体温计5分钟左右。
19、月子中新生儿尽量使用纸尿裤，应选择透气性好一些的，一般可2-3小时更换一次。
20、新生儿入发生轻度臀红则应多暴露臀部，2-3次/天，每次10分钟左右。每次暴露后涂擦鞣酸软膏。
21、新生儿衣服、被褥应单独洗涤，洗净后置于大阳光下暴晒1小时左右，已达到消毒的功效。
产妇
=护理=
1、产妇在坐月子期间大约每日应摄入热量3000卡。
2、产妇月子餐每日6餐。
3、产妇脉搏多缓慢，约60~70次/分。
4、产妇呼吸多为深慢，约14~16次/分。
5、产妇洗澡时室温应调节至26℃-28℃左右。产妇洗澡其水温应为39℃-41℃为宜，产妇洗澡每隔几天洗一次即可。
6、每天温水刷牙1--2次 ，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。
7、经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。
8、洗澡以淋浴为宜，时间是6分钟。顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天。室温25℃(夏天)左右,冬天32℃左右. 水温45℃。
9、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产34天下床活动 ,适当活动与合理的运动有助于产妇康复。但要避免下蹲及增加腹压的劳动。
10、肚子松弛：收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，都可起到极好的帮助。产妇束腰紧腹不得太紧。剖腹产，一般在手术后的七天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。
11、分娩过程中产妇体力消耗很大，产后常感口渴，所以喝些温水并进食稀、软、清淡的半流食较好，24小时以后就可以恢复正常的饮食。
12、新妈由于刚刚生完小宝宝，又要进行母乳喂养，所以正确的护理乳房显得尤为重要，产后女性睡姿要正确，以仰卧为佳。
13、初次给孩子喂奶时，应先将乳头擦洗干净。每次喂奶前要洗净双手。哺乳后挤出少量乳汁涂抹在乳头上护理乳头。
14、产后1一3天，恶露量多、颜色较红，以后颜色减淡，量少,10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
15、一般来说，产妇护垫1包就足够了，大概10张。建议买1包产妇护理垫，然后再买几包平常用的卫生巾，因为在月子里可以用。
16、高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。
17、 乳房胀痛：切忌毛巾热敷，忌用吸奶器，吸奶器在乳腺管没通的情况下会弄伤乳头乳腺，使乳房产生水肿。遇到乳房胀痛，乳汁淤积可请专业的催乳师上门护理。
首先，可以使用洁面乳充分起泡后，再使用泡沫进行清洁皮肤。
其次，可以使用化妆水清洗皮肤。建议使用三分钟以上，确保效果。
再者，可以使用美容液进行清洁。不过，需要根据皮肤的需求更换美容液，给皮肤补充营养。
还有，可以使用乳液或者面霜，促进营养吸收滋润皮肤。
然后，可以通过防晒霜，有效抵御紫外线对于皮肤所造成的损害，有助于增加皮肤的洁白度。
最后，患者一定要积极补充水分。否则体内水分不足，容易损害皮肤健康。
单纯护理皮肤只是一方面，女人比护肤更重要的是保养好卵巢，光护肤品还不够，要早睡早起，多锻炼身体，每天起床喝一杯温开水，早晚和一瓶牛奶，平时多喝水，饮食上要少油少盐，护肤品要选着适合自己肤质的，注意补水，清洁，检查使用身体乳，太阳大要检查使用防晒霜，20岁以后使用抗初老的化妆品。眼霜使用要贵一点。
新生儿的护理方法非常多。
1.针对于肚脐部位的护理，孩子的肚脐脐带没有脱落之前，可每天使用碘伏进行擦拭。
2.应该保持孩子的呼吸道的通畅，孩子鼻子内部有鼻屎时，可以滴入香油帮助鼻屎排出。
3.给孩子洗澡的时候，要注意防止水进入到孩子的耳朵内部，每次给孩子洗完澡，可用棉棒擦拭孩子的外耳道。
1,注意皮肤的清洁，每天洗脸2次为好，选用刺激性小的洗面奶活香皂洗脸，用水彻底清洗。
2,洗脸时注意水温，冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥，皱裂所以最好用温水洗脸。
3,为了促进肌肤新陈代谢，除了借肋阳光外，还可进行面部蒸汽和面部健美按等。
4,为了预防皮肤过敏的发生太量避免外出春游触碰到各种花粉等刺激的东西，所以最好外出时戴上防护措施。
皮肤护理专业的基础知识主要包括三部分：皮肤结构、皮肤类型、皮肤问题及其解决方法。1.是的，皮肤护理专业有一些基础知识。2.首先，皮肤的结构很复杂，了解它的结构和功能是做好护理工作的前提。其次，不同人的皮肤类型也各有不同，要选取合适的护肤品和方法进行护理。最后，皮肤常见问题有很多种类，了解并掌握解决方法可以更好地解决相关问题。3.皮肤护理专业的基础知识还包括营养学、化学、生物学等学科的知识，这些知识可以帮助掌握皮肤的特性和各种护理产品的配方制作。同时，了解皮肤护理的最新技术和趋势，如肌肤光学、微电流疗法等也是皮肤护理专业人员必须掌握的领域。
老年人相对于年轻人来说是比较弱势的群体，在生活自理方面比较差一些。从日常起居到生病护理都是需要非常细心的。应该每天保持开窗通风，饮食清淡，注意防寒保暖，避免着凉。生病时注意常翻身以免褥疮。经常做一些康复训练提高自己的免疫力。
父母在这个月要尽量培养宝宝用杯子喝水的习惯，让宝宝老老实实地呆着座位上吃完一顿饭是不可能的，父母要做的是尽量控制吃饭时间。
1、宝宝喝水
尽量培养宝宝用杯子喝水。小孩长牙后，便应把吃奶嘴、吃手指、含奶瓶睡觉等习惯尽量戒掉，以免对乳牙造成影响，产生奶瓶性牙齿”和奶嘴性蛀牙”。
2、宝宝独立性
不要在宝宝做事的时候打扰宝宝。也许您急于带宝宝去公园感受美丽的景色，但宝宝正在研究一只蚂蚁的行程，请您改变一下计划，尊重宝宝的意愿，让宝宝尽情观察。这有益于宝宝的探索力和专注力的培养。
3、宝宝吃饭
控制吃饭时间。从现在开始，宝宝几乎可以吃饭桌上大部分的饭菜。但是，宝宝几乎不可能老老实实呆在那里吃饭，你可能都已经吃完饭了，宝宝碗中的饭几乎还没有动。宝宝动不动就到处跑，你还得追着喂饭，这一餐甚至能吃2个小时，真的赶上了马拉松赛跑。
4、宝宝尿便
没有父母的帮助，宝宝还不能自觉地把大便排在便盆里。让宝宝把大便排在便盆里，最简单的方法是让宝宝模仿大人上厕所。
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