时间：2023-12-02 21:02:24 编辑：蔚彤
不要吃太甜的东西，还有就是孕妇尽量不要吃人参、鹿茸、菠菜、螃蟹这类东西，尽量不吃辛辣食品。孕妇应该吃一些应季的新鲜的青菜，建议吃鱼、鸡蛋、豆制品，还可以煲汤喝。再具体的还是要去医院查下，然后对症去改善饮食
注意饮食方面的调整，可以多些蔬菜和水果，减少些荤菜。特别是动物肝脏类，胆固醇比较高，应该少吃或者不吃。
女性在怀孕期间高胆固醇,那么很快会使胎儿的动脉壁受到损伤,并由此而决定儿童日后形成动脉粥样硬化的易感性以及引起动脉粥样硬化.
意见建议:
高胆固醇的孕妇,应该按照医生的嘱咐服用药物,进行血脂紊乱的调整.同时,合理安排饮食,保持食物多样化,多吃新鲜蔬菜与水果,避免过多进食高脂食物.血胆固醇高的孕妇,可适量多吃一些大豆,牛奶,香菇,鱼类,玉米,燕麦,黄瓜,茄子等食物,它们有降低血脂的功用.
1、每100克食物中胆固醇含量为200-300毫克，这种食物称之为高胆固醇食物。越是“好吃”的东西胆固醇含量也越高，像动物内脏、海鲜、禽蛋、奶等饮食“金字塔”中的组成部分，就“隐藏”着大量胆固醇。
2、动物内脏：胆固醇偏高要避免摄入过多的动物内脏。动物内脏在高胆固醇食物中位列首位，100克的猪肝、猪腰中，胆固醇含量都在300毫克以上，每100克的猪脑胆固醇含量更在3000毫克以上。
肉类：仅次于动物内脏的另一种胆固醇含量较高的食物就是肉类了。其中牛肉的胆固醇含量虽然不高，但口感极佳的雪花牛肉里白色的“雪花”就是脂肪，当然瘦肉中的胆固醇含量是比较低的。
乌贼：虽然许多无脊椎动物都是以脂肪含量少，胆固醇低而广受人们喜爱的，但是乌贼却属于其中的异类。这是因为每100克乌贼的胆固醇含量会高达400毫克以上。
牛奶：虽然牛奶不属于高胆固醇类食物，100克牛奶中胆固醇含量仅为45毫克左右，但奶制品会引起高胆固醇血症。这时由于富含饱和脂肪酸的食物可使肝脏制造出大量的胆固醇，同时使得排出胆固醇的效率降低，使血液中胆固醇含量增多，过剩的胆固醇就会积聚在动脉中。
动物性脂肪：如牛油、鸡油、鱼油多含饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会促使胆固醇的合成，又由于动物性脂肪难以消化，使肝脏过度工作，也会降低其清除胆固醇的能力。所以胆固醇高不能吃什么，也不能吃动物性脂肪。
少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.
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